zdrowie (strona 2 z 2)

Dawno, dawno temu, za siedmioma górami, za siedmioma morzami… Tak właśnie można zacząć opowieść o czekoladzie.

Wegetarianizm to nie tylko dieta. To sposób myślenia, sposób na życie. Ludzie decydują się na bycie wegetarianami z różnych powodów: ideologicznych, zdrowotnych, religijnych itp., żyją w zgodzie z naturą i przedkładają ponad wszystko dobro zwierząt. Ważne, żeby ich dieta była starannie dobrana do indywidualnych potrzeb danego organizmu, a zmiany wpływały korzystnie na zdrowie.

Nastoletnia Fie Friedrichsen przez lata zmagała się z otyłością. W krytycznym momencie ważyła ponad 130 kg. Kiedy lekarz powiedział jej, że nie dożyje 40-tki postanowiła zmienić wszystkie nawyki. Zamiast pójść pod skalpel rozpoczęła intensywne treningi. Po dwóch latach jej waga zmniejszyła się o połowę.

Zdrowo się odżywiasz i dbasz o higienę intymną, ale upławy i inne objawy infekcji pochwy wciąż nawracają? Źródłem niedyspozycji intymnych może być osłabienie mechanizmów obronnych twojego organizmu – ich optymalne działanie zapewni ci kwaśny odczyn dróg rodnych.

Kiedy trafiła do szpitala miała 20 lat i ważyła ponad 250 kg. Od dziecka miała problemy z nadwagą. Rodzice robili wszystko, by zatrzymać jej chorobliwe tycie, ale sąd zdecydował o rozdzieleniu rodziny. Kiedy zdecydowała się zmienić swoje życie, było już za późno.

Idealne ciało to marzenie nie tylko nastolatek, ale też największych gwiazd. Szczupłe sylwetki to często nie tylko zasługa morderczych treningów. Problem bulimii dotyczy wielu znanych postaci ze świata show biznesu. Do swoich problemów z odżywianiem przyznały się m.in. Lady Gaga, Nicole Scherzinger, Jane Fonda, Calista Flockhart czy sama księżna Diana.

Procesy spalania tłuszczu przez organizm ściśle związane są z metabolicznymi przemianami biochemicznymi i towarzyszącą im przemianą energii. To od trybu życia, diety oraz intensywności aktywności fizycznej w dużej mierze zależy, jak szybko nasz organizm będzie spalał nadmiar tkanki tłuszczowej i budował tkankę mięśniową.

Zamiast katowania organizmu dietami cud, trzeba po prostu zdrowo się odżywiać, a efekty przyjdą same. Zdrowe to nie znaczy niesmaczne. Istnieje tyle wariantów niskokalorycznych i zdrowych posiłków do przygotowania, że stwierdzenie - niesmaczne nie ma w ogóle uzasadnienia. Należy tylko pamiętać, że zdrowy styl życia to nie chwilowa zabawa. Trzeba zmienić nawyki żywieniowe, przestawić się na pozytywne myślenie, mieć motywację.

Największy wpływ na zdrowie naszego ciała i ducha ma sposób odżywiania oraz odpowiedni styl życia. Natura wytwarza setki substancji pozwalających zachować zdrowie, a także młodość i świeżość skóry. Aby uniknąć niedoborów witamin i minerałów, należy zacząć je uzupełniać. Najlepszym sposobem jest wykorzystanie warzyw i owoców. Każdy owoc ma swój czas, od nas zależy czy ten czas wykorzystamy dla naszego zdrowia.

Nadejście wiosny nie oznacza tylko wymiany garderoby na lżejszą, zmienić powinien się także jadłospis. Wiosenna metamorfoza nie musi kojarzyć się z restrykcyjną dietą, a raczej ze zdrowym urozmaiceniem menu. W wiosennej diecie nie może zabraknąć świeżych warzyw oraz niskoprzetworzonych produktów dostarczających witamin tak potrzebnych po zimie.

Dawniej ryby były podstawą jadłospisu i często gościły na naszych stołach. W dużej mierze wpływała na to cena, była znacznie niższa od mięsa. Dziś spożycie ryb jest mniejsze, bo i cena znacznie wzrosła, a na rynku pojawiło się dużo więcej różnych produktów spożywczych.

Jedzenie może być albo najcudowniejszym lekarstwem albo najskuteczniejszą trucizną. Autorem tych słów jest Hipokrates. Lecz czy mimo upływu tylu lat nadal pozostają one aktualne? Skoro medycyna i farmacja wykonały tak niebywały skok naprzód, to czy nadal potrzebujemy zdrowego i racjonalnego pożywienia? A może po prostu wystarczy zażyć magiczną pigułkę, która uleczy nas ze wszystkiego i nie trzeba będzie czytać etykiet w sklepach i zastanawiać się co włożyć do sklepowego wózka.

Pisanie drogą do szczęścia? Tak, to możliwe. Badania naukowe potwierdzają, że pisanie o swoich problemach poprawia nastrój i zachęca do podejmowania pozytywnych zmian w życiu. Pisze o tym Tara Parker, dziennikarka „New York Timesa”.

Figi mają bardzo duże właściwości lecznicze. Ze względu na dużą ilość cukrów są doskonałym źródłem energii. Świeże figi zawierają od 15 do 25% glukozy i fruktozy, przeciwutleniacze, witaminę C, witaminy z grupy B, witaminę PP. Są bogate w sole mineralne, są najlepszym źródłem wapnia, 100g tego owocu dostarcza tyle wapnia ile jedna szklanka mleka.

Dlaczego bez względu na wiek, sięgamy po nikotynę? Przyczyn jest wiele. Do nich należy fakt, że zachorowanie na raka płuc następuje po kilku lub kilkunastu latach palenia, czyli... w bliżej nieokreślonej przyszłości. Aby zmienić tę perspektywę stworzono interesującą kampanię społeczną skierowaną do kobiet.

Pewne prawdy o zdrowym stylu życia wydają się nam już oczywiste – w końcu bombardują nas nimi w telewizji, internecie czy prasie. Jednak czasem – jak dowodzą naukowcy – jest zupełnie inaczej, niż się nam wydaje. Przeczytajcie…

Co łykać, żeby być wciąż młodym, szczupłym i seksownym. Jakiej maści używać na problemy z cerą i co robić, jeśli ma się kaca, przeziębienie albo depresję. Internet staje się popularniejszy niż lekarz rodzinny, do którego trzeba pójść na wizytę.

Jeśli na czymś znam się naprawdę dobrze, to na sprzątaniu. Wiedza ta wynika z głębokiej, długiej praktyki. Po prostu, od lat sprzątam. Pozwalam sobie sądzić, że o sprzątaniu wiem wszystko. Wysprzątanie trzypokojowego mieszkania, łącznie z myciem podłóg, zajmie facetowi maksymalnie trzy godziny. Kobieta niekiedy poświęca weekend na tę, prostą przecież czynność. Dlaczego tak się dzieje? Spróbujmy to rozjaśnić.

Dla wielu była to wstrząsająca informacja, media podały ją w okrutny sposób: Angelina Jolie amputowała sobie obie piersi. Rozpętała się dyskusja: jak dalece można się posunąć, by uniknąć choroby?

Współczesna kobieta zachowuje się jak wielofunkcyjny robot, zajmujący się sobą, domem, mężem i dziećmi. Chociaż dziś panie świadomie kształtują swoje życie zawodowe i odnoszą sukcesy, w domu zmagają się ze stereotypami. To na kobietach wciąż spoczywa główna odpowiedzialność za domowe ognisko. O tym, że nie jest to opinia odosobniona, świadczy akcja społeczna amerykańskiej fundacji, zachęcającej kobiety do dbania o swoje zdrowie.

Angelina Jolie to jedna z najbardziej rozpoznawanych aktorek na świecie, znana między innymi za sprawą filmu „Tomb Rider”, gdzie wcieliła się w rolę Lary Croft. Jolie to bez wątpienia symbol seksu - kobieta pożądana za sprawą swojej figury i charakterystycznej, przyciągającej uwagę twarzy. Wielką odwagą z jej strony było więc przyznanie się do bardzo poważnego zabiegu - usunięcia dwóch piersi.