Każdy z nas pragnie być, jak najlepiej postrzegany. Zależy nam na ładnym wyglądzie, na zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Pragniemy także szczęścia osobistego i sukcesów w pracy. Chcemy równocześnie realizować nasze marzenia i plany. Mamy wiele do zrobienia, a czasu jest mało, dlatego spieszymy się. Gonimy za marzeniami, za lepszym życiem. Staramy się ze wszystkich sił. Odpoczynek nie jest dla nas najważniejszy. Codziennie wykonujemy kilkadziesiąt czynności. Używamy do tego najbardziej sprawnego i zaawansowanego instrumentu, jaki kiedykolwiek istniał – ludzkiego ciała. CZYTAJ WIĘCEJ

Tańca brzucha dotyczy wiele stereotypów. Jest on często kojarzony z odkrytym, okazałym brzuchem pulchnej tancerki, którą można podziwiać podczas wycieczki do Egiptu. Niewiele osób wie, że kobiety poświęcające się tej sztuce są bardzo różne. Wszystkie łączy jedno – kochają swoje ciało, dzięki czemu potrafią wyzwolić swoją zmysłowość, niezależnie od tego czy noszą rozmiar 36 czy 44. CZYTAJ WIĘCEJ

To, czego zazwyczaj brakuje każdej z nas to spokój ducha. Miasto pędzi, mamy codziennie mnóstwo spraw do załatwienia. Wiele z nas zapomina o chwili tylko dla siebie. To błąd. Zmęczone nie jesteśmy w stanie sprostać codziennym obowiązkom. Oto kilka pomysłów na relaks w domowym zaciszu. CZYTAJ WIĘCEJ

Nie jesz wcale dużo, a na wadze wciąż coraz więcej kilogramów? Prezentuję kilka prostych wskazówek jak jeść, by stale cieszyć się wspaniałą figurą. Przede wszystkim pamiętaj, że więcej wcale nie znaczy lepiej! Często z przyzwyczajenia pochłaniamy ogromne porcje, dojadając również po reszcie rodziny „żeby się nie zmarnowało”. Zapomnij o tym raz na zawsze! CZYTAJ WIĘCEJ

Trendy w makijażu lubią czerpać inspirację z tego, co już było i jest sprawdzone. W tym sezonie makijaż oczu w stylu lat 60 powraca do łask. Tak zwana „jaskółka” coraz częściej pojawia się na powiekach modelek u Diora, Sonii Rykiel i Chanel. W ten właśnie sposób malowały oczy takie symbole kobiecości jak Marilyn Monroe i Audrey Hepburn. Delikatny kolor na powiekach i wyraźna czarna kreska wychodząca odważnie poza kontur oka i idąca delikatnie w górę, sprawią, że poczujesz się jak prawdziwa gwiazda. CZYTAJ WIĘCEJ

Czy wiesz jak zadbać o gładkie ciało bez bolesnej depilacji? Możesz skorzystać ze starej, tureckiej metody, którą stosuje się od wieków – pasty cukrowej. Depilacja tym specyfikiem sprawi, że Twoja skóra będzie jedwabiście gładka bez konieczności przeżywania tortur związanych z bardzo bolesnym wyrywaniem zbędnego owłosienia. Depilacja pastą cukrową nie jest zupełnie bezbolesna, jednakże znacznie mniej niż inne specyfiki do tego stworzone. Ponadto to jedna z najbardziej naturalnych i nieszkodliwych metod, która nie podrażni Twojej skóry. CZYTAJ WIĘCEJ

Nie możesz się do czekać wakacji, beztroskich spacerów, morskich kąpieli i opalania na słońcu. Ale jest coś, co spędza Ci sen z powiek – te kilka nadmiarowych kilogramów, które zostały Ci po zimie. Nie panikuj! Zostało jeszcze trochę czasu do lata, więc warto rozpocząć walkę ze zbędnymi kilogramami. CZYTAJ WIĘCEJ

Lato to piękna pora roku, ale jest też niebezpieczna dla naszej skóry. Gorące temperatury i wylegiwanie się na słońcu może spowodować odwodnienie naszego organizmu, nadmierne wysuszenie skóry i poparzenia, dlatego warto zapoznać się z podstawowymi technikami ochrony skóry i całego organizmu przed szkodliwym działaniem słońca. CZYTAJ WIĘCEJ

Odchudzanie to jeden z popularniejszych tematów wśród kobiet. Wiele z nas narzeka, że waży za dużo lub nie dopina się w ulubionych spodniach. Próbujemy różnych diet z lepszym lub gorszym skutkiem. Ostatnio bardzo popularna okazała się dieta protal, którą wymyślił francuski lekarz Pierre Dukan. Podobno jest bardzo skuteczna. Przybliżę jej zasady. CZYTAJ WIĘCEJ

Usta powinny być ponętne i prezentować się ładnie. Żeby tak było trzeba o nie wyjątkowo dbać. Są elementem naszego wizerunku i należy o tym pamiętać. Oto kilka rad, jak sprawić by makijaż trzymał się na nich dłużej. CZYTAJ WIĘCEJ

W dzisiejszych czasach, niezależnie od tego, jakie warunki panują na zewnątrz, możemy codziennie pływać. W wielu miastach znajdują się świetnie wyposażone baseny. W zimie temperatura wody jest często wyższa niż latem, by zmniejszyć dyskomfort podczas zanurzania się. Sądzę, że wspaniałym sposobem na odzyskanie szczupłej sylwetki i poprawienie kondycji jest właśnie pływanie. CZYTAJ WIĘCEJ

Cera tłusta może przysporzyć wiele kłopotów. Nie wygląda się ładnie, gdy na twarzy pojawiają się świecące plamy. Wiele osób ma ten problem i nieustannie walczy z przetłuszczającą się skórą. Jest jednak na to kilka sposobów. Oto kilka rad, jak sobie z nią radzić. CZYTAJ WIĘCEJ

Piękne piersi są niewątpliwym kobiecym atutem. Zbliża się lato i już niedługo będą prezentowały się dumnie w bikini, czy letniej sukience. Powinny zatem wyglądać bez zarzutu. Nie jest to takie trudne. Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, jak sprawić by wyglądały zniewalająco. CZYTAJ WIĘCEJ

O pięknych oczach słyszy się dużo, ale jak zadbać o skórę wokół oczu, aby była wypoczęta i zadbana? Makijaż oczu może być cudowny, ale jeśli nie zadbamy o zdrowy wygląd skóry wokół oczu, cały efekt pójdzie na marne. To właśnie po skórze wokół oczu najbardziej widać zmęczenie czy nieubłagany upływ czasu. Mamy na szczęście kilka sposobów na pielęgnację tej nader wrażliwej okolicy. CZYTAJ WIĘCEJ

Jeśli chcesz, aby za kilka lat skóra nadal była piękna, gładka i jędrna, musisz zapamiętać kilka zasad. Wiele z nas popełnia powiem grzechy w pielęgnacji skóry, za które kiedyś będzie trzeba zapłacić. Po pierwsze i najważniejsze: NIE PAL! A jeśli palisz, natychmiast rzuć papierosy. Nikotyna powoduje, że skóra nie dostaje wystarczająco tlenu, komórki nie regenerują się w normalnym tempie, a starzenie się skóry przyspiesza. CZYTAJ WIĘCEJ

Czy wiesz, że spożywając różne pokarmy, które pozornie mają tyle samo kalorii, Twój organizm przyjmuje bardzo różną wartość kaloryczną? Warto więc, zamiast liczyć skrupulatnie każdy zjedzony posiłek, nauczyć się co warto jeść, a z czego lepiej zrezygnować. CZYTAJ WIĘCEJ

Czy często zdarza Ci się, że siedząc na przyjęciu podjadasz orzeszki lub chipsy nie mając wyrzutów sumienia, bo przecież prawie nic nie zjadłaś? Nic bardziej mylnego. Pewne rodzaje produktów, mimo iż nie sprawiają, że czujemy się najedzeni i pozornie są niegroźne, mogą spowodować wiele niedobrego. Oto przykładowe bomby kaloryczne, których powinnaś unikać. CZYTAJ WIĘCEJ

Wreszcie nadeszły cieplejsze dni. Wielkimi krokami zbliża się też sezon bikini. Co zrobić, by osłonięta tylko niewielkim kawałkiem materiału czuć się dobrze i wyglądać świetnie? Oto kilka rad, które sprawią, że będziesz prezentowała się świetnie w takim stroju. CZYTAJ WIĘCEJ

Latem coraz więcej kobiet zaczyna uprawiać sporty. Chcemy świetnie wyglądać w bikini, więc wykupujemy karnety do fitness klubów i siłowni. Co wziąć ze sobą na trening, aby po wyjściu z niego nadal wyglądać pięknie? Oto kilka rad niezbędnych dla każdego, kto wybiera się na siłownię. CZYTAJ WIĘCEJ

Właśnie zaczyna się sezon na truskawki. Co możesz z nimi zrobić? Oczywiście możesz je jeść, ale nie tylko. Istniej dużo przepisów na truskawkowe maseczki i peelingi do twarzy – może tego lata warto je wypróbować? Masz trochę czasu wolnego i nie wiesz co z nim zrobić? Idź i kup trochę truskawek. Zjedz trochę, a potem zabierz się do roboty! CZYTAJ WIĘCEJ