
Dlaczego warto uprawiać mniej intensywny sport?
... gdy pierwsza z tych aktywności obejmuje krótkie i intensywne ćwiczenia oddzielone dłuższymi przerwami, druga polega na utrzymywaniu serca w stosunkowo jednorodnym rytmie przez dłuższy czas. Podczas ... , jeżeli pragniesz uzyskać konkretne cele, ...