
Moda na pilates
... . Lepiej czasem mniej a dokładniej. Efekty będą wtedy znacznie lepsze. Jakie korzyści przynosi regularne uprawianie ćwiczeń? Poprawa elastyczności ciała. Zwiększenie siły mięśni ... Poprawa kontroli mięśni pleców oraz kończyn. Wysmuklenie ...