Poznaj 5 najczęstszych przyczyn i 6 skutecznych sposobów na łamliwe włosy!

Brak nawilżenia

Skóra głowy produkuje naturalne olejki, które zapewniają włosom odpowiedni poziom wilgoci. To, z jaką prędkością rozprowadzane są one wzdłuż włosów, zależy od ich rodzaju. Im bardziej są kręcone i grube, tym wolniejszy jest ten proces. Nawet jeżeli ilość produkowanych olejków jest odpowiednia, uniemożliwisz właściwe nawilżenie włosów codziennie je myjąc, nie nakładając odżywki i nieustannie prostując.

Nadmierna stylizacja

Zbyt częste stosowanie akcesoriów do stylizacji włosów ciepłem, czyli suszarki, prostownicy i lokówki, może powodować zniszczenia włosów i ich łamliwość. W rezultacie końcówki stają się wysuszone i zmieniają strukturę. Jednak do uszkodzeń włosów prowadzą nie tylko akcesoria do stylizacji – mogą one być spowodowane zabiegami chemicznymi, takimi jak farbowanie czy trwała ondulacja, w szczególności jeżeli stosowane są jednocześnie.

Uboga dieta

Jeżeli nie dostarczasz organizmowi niezbędnych składników odżywczych, narażasz się na osłabienie włosów. Pożywienie bogate w sól może przyspieszać wypadanie włosów. Tymczasem produkty zawierające dużo cukru mogą zaburzać wchłanianie białek, które niezbędne są dla kości, zębów i włosów.

Choroba

Niestety wypadanie i łamliwość włosów mogą wynikać także z poważniejszych czynników, takich jak choroba. Problemy z włosami mogą być wczesnym sygnałem ostrzegawczym, więc jeżeli tracisz ich znacznie więcej niż powinnaś, a wykluczasz inne przyczyny wypadania włosów, powinnaś udać się do lekarza.

Stres

Problemy w pracy czy domu, a także inne stresujące sytuacje, mogą odbijać się na kondycji włosów. Poza tym stres może sprawić, że będziesz traktowała włosy z mniejszą delikatnością i częściej będziesz poddawać je niszczącym procesom stylizacyjnym. W wyniku stresu możesz także zacząć zaniedbywać włosy.

Teraz, gdy wiesz już, co może powodować łamliwość włosów, sprawdź, jak jej zapobiec.

Codzienne zabiegi na włosy

Staraj się ograniczyć stylizację włosów ciepłem i ich suszenie. Szkodliwe może okazać się także zbyt częste rozczesywanie włosów grzebieniem lub szczotką. Codzienne mycie także nie jest najlepszym pomysłem. Jeżeli twoja fryzura szybko się przetłuszcza, używaj szamponów, które nawilżają, jednak nie powodują nagromadzenia olejków.

Dieta na zdrowe włosy

Warto wzbogacić dietę o pokarmy bogate w białko, takie jak fasola, łosoś i orzechy. Na pewno słyszałaś to już miliony razy, ale woda naprawdę potrafi zdziałać cuda. Wystrzegaj się natomiast pokarmów bogatych w sól i cukier.

Odżywienie włosów

Podobnie jak odżywiasz organizm, powinnaś odżywić także i włosy. Przy pomocy naturalnych składników stworzysz mnóstwo domowych masek nawilżających. Szczególnie korzystne są jaja, awokado, miód, oliwa z oliwek, a także olejki (np. jojoba).

Walka ze stresem

W dzisiejszych czasach niemożliwe jest całkowite wyeliminowanie stresu z naszego życia. Jednak nawet w najtrudniejszym okresie powinnaś pamiętać o śnie i dbałości o zdrowie, a także skutecznych metodach relaksacyjnych.

Nawilżenie i odbudowa włosów

Poza dietą i maskami, zadbaj także o odpowiednią pielęgnację włosów. Wybieraj produkty naturalne i łagodne, dostosowane do struktury włosa. Unikaj olejków mineralnych, które wysuszają fryzurę. Jeżeli twoje włosy są cienkie, zapomnij o kremowych szamponach. Natomiast w przypadku włosów kręconych i gęstych z tendencją do przesuszania się, zawsze pamiętaj o odżywce.

Regularne podcinanie końcówek

Tak, każda z nas lęka się fryzjerskich nożyczek, jednak regularne podcinanie (co 6–8 tygodni) może skutecznie zmniejszyć łamliwość włosów. Jest to szczególnie zalecane, jeżeli twoje końcówki są wysuszone.