4 zaskakujące przyczyny nadmiernej utraty włosów

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Wbrew pozorom, problem nadmiernego wypadania włosów dotyczy nie tylko mężczyzn, ale również kobiet. Co więcej, w przypadku płci żeńskiej przyczyny tego stanu mogą być bardziej złożone. Poznaj czynniki, które mogą przyczynić się do nadmiernej utraty włosów.

Zdjęcie kobiety patrzącej na włosy / Shutterstock

Nadmiar witaminy A

( Zdjęcie kapsułek z witaminą A / Shutterstock)

Być może to cię zaskoczy, ale nadmiar suplementów diety zawierających w składzie witaminę A, może przyczynić się do nadmiernego wypadania włosów. Zwróć szczególną uwagę na skład tabletek, które przyjmujesz na co dzień. Jeśli kilka z nich zawiera w składzie tę substancję, to wypadanie włosów może mieć związek z jej przedawkowaniem.

Niedostateczna ilość białka w diecie

( Zdjęcie jajek sadzonych / Shutterstock)

Jedną z przyczyn odpowiedzialnych za wypadanie włosów u kobiet może być niedostateczna ilość białka dostarczana wraz z pożywieniem. W szczególności dotyczy to kobiet, które na co dzień jadają głównie sałatki. Zwróć uwagę na to, aby w twojej diecie znalazły się produkty bogate w białko, takie jak: ryby, mięso, jaja, soczewicę czy tofu.

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych

( Zdjęcie tabletek antykoncepcyjnych / Shutterstock)

Kobiety rezygnujące z tej formy antykoncepcji czasami doświadczają problemu z wypadaniem włosów. Jest to związane z gwałtowną zmianą poziomu hormonów we krwi. Na szczęście proces ten jest tylko tymczasowy i w momencie, gdy organizm ureguluje zawartość hormonów wszystko wraca do normy.

Niedokrwistość

( Zdjęcie kobiety z fiolką krwi / Shutterstock)

Mniej więcej 1 na10 kobiet cierpi na niedokrwistość związaną z niedoborem żelaza w organizmie. Jeżeli obserwujesz u siebie objawy, takie jak zawroty głowy, bladość skóry, zimne dłonie oraz stopy, a także silne zmęczenie – to może być niedokrwistość. W tym przypadku pomocne jest przyjmowania suplementów diety uzupełniających ten pierwiastek.