Grzybica stóp - jak jej uniknąć?

Grzybica stóp to nic przyjemnego. Najpierw zauważasz zaczerwienienie, skóra pęka i zaczyna się łuszczyć. Możesz też odczuwać swędzenie. Jeśli nic z tym nie zrobisz, grzyby szybko się rozprzestrzeniają, a paznokcie staną się żółtobrunatne, zgrubiałe i łamliwe. Widok nie jest zbyt przyjemny. Jak uniknąć grzybicy stóp?

Krok 1
Zawsze dbaj o to, by stopy były suche. Po każdej kąpieli dokładnie je wycieraj, szczególnie przestrzenie między palcami. Profilaktycznie stosuj preparaty przeciwgrzybiczne.

Krok 2
Klapki — to twój sprzymierzeniec numer jeden. Muszą zawsze ci towarzyszyć podczas wizyt na publicznych pływalniach, w saunach czy pod prysznicem.

Krok 3
Przybory toaletowe to bardzo osobiste przedmioty. Nie pożyczaj ich nikomu, nikogo też o nie nie proś. To tak, jakbyś chciała wziąć szczoteczkę zębów.

Krok 4
Najzdrowsze dla naszych nóg są bawełniane skarpetki. By uniknąć grzybicy stóp, noś także buty z naturalnych materiałów.