Monika Doroszkiewicz

Kłótnie przeplatają się z cichymi dniami, przestaliście razem jadać posiłki, chodzić do kina, a nawet dzielić sypialnię. Wiele mówi się o tym, jak ratować związek, że trzeba ze sobą rozmawiać, wyjechać na wczasy, przywołać dobre wspomnienia. To nie jest takie łatwe, więc najlepiej po pomoc zgłosić się do psychologa, który pomoże uporać się z problemami. Czasami jednak najlepszą decyzją, jaką możemy podjąć, jest rozstanie. CZYTAJ WIĘCEJ

Oddychanie to ważna rzecz, bo dotleniony organizm pracuje lepiej. Część z nas zwyczajnie nie umie robić tego prawidłowo, ma zbyt płytki oddech, dlatego szybciej się męczy i gorzej śpi. Głębokiego oddychania można się jednak nauczyć - na specjalnych warsztatach lub samodzielnie w domu. CZYTAJ WIĘCEJ