Poradniki są naszą Biblią
... czytać książki o jodze i zarządzaniu własnym czasem, a nie o rozwijaniu się duchowym i szukaniu wewnętrznego piękna, jakoś udało mi się z powrotem zacząć chodzić na spacery, częściej spotykać ...
Rozciąganie czasu
... , we wtorek i w czwartek, ma wolne na trzy godziny, od 18:00 do 21:00. Zawozi więc dzieci na zajęcia, ale już odbiera je mąż. Ona w tym czasie może poczytać albo pójść na jogę, spotkać ...
Jak poradzić sobie z porzuceniem
... , graj na instrumencie, uprawiaj jogę, ucz się języków obcych. Najlepiej jeśli swoją pasję będziesz uprawiała z grupą ludzi. Rób coś, co sprawi ci przyjemność. Nie spędzaj wolnego czasu na rozpamiętywaniu ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Męczy cię bezsenność? Powodem może być… źle dobrana poduszka!
... wiedzie tu melisa, ale poleca się także np. walerianę, szyszki chmielu czy kozłka lekarskiego) przez jogę po ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response – to wywoływane przez specyficzne bodźce zjawisko ...