Dzięki tym ćwiczeniom będziesz miała piękne uda!
... napnij stopę i pochyl się w jej kierunku. Utrzymaj pozycję przez 30 sekund i zmień nogę. Od pięknych ud dzielą cię jeszcze dwa kroki…Kolejne ćwiczenie wykonasz w pozycji horyzontalnej. Połóż ... stojącej Zacznij od skłonów tułowia. Lekko ugnij ...