Młody wygląd - jak go zachować?

Młody wygląd na zawsze to pragnienie nie tylko każdej kobiety, ale każdego człowieka. Od dawna ludzie robią wszystko, by zatrzymać młodość. Naukowcy obmyślają tajemne receptury kremów, suplementów diety, ampułek z wyjątkowym serum. Same również możemy pomóc naszej urodzie zachować świeżość. Jak być młodą?

Krok 1
Wieczna młodość to cel, którego nie osiągniesz, ale możesz zbliżyć się do niego, pamiętając o kilku sprawach. Jeśli zrobisz sobie piękny makijaż i świetną fryzurę, będziesz czuła się lepiej. Lepsze samopoczucie wpłynie z kolei na twój wygląd. Promienna cera, uśmiech to 20 lat mniej.

Krok 2
Powinnaś również zadbać o kosmetyki dopasowane do twojego rodzaju cery. Jeśli skończyłaś już 25 lat, możesz zacząć używać tych przeciw starzeniu się skóry. Witamina C, E, ceramidy, retinol, tego właśnie potrzebujesz.

Krok 3
Jak być młodą? Ćwicz, najlepiej na świeżym powietrzu, by dotlenić organizm. Gimnastyka nie musi być bardzo intensywna. Wystarczy trochę się postarać, a skóra zrobi się sprężysta i jędrną.

Krok 4
Dziewczyny lubią brąz, ale opalanie się jest bardzo niezdrowe. Jeśli chcesz mieć ciemniejszy kolor skóry używaj samoopalaczy czy kremów brązujących. Nie tylko nadadzą ładną barwę, ale również odżywią skórę, zamiast ją niszczyć, jak słońce.

Krok 5
Alkohol i papierosy bardzo źle wpływają na naszą cerę. Staje się szara i matowa. Jeśli więc chcesz być młoda, rzuć to.

Krok 6
Jak zachować młody wygląd? Odpowiednia dieta, może to znacznie ułatwić. Mnóstwo owoców i warzyw, a mało wysokokalorycznych tłustych potraw – to właśnie zasady, jakimi powinnaś się kierować. Raz w miesiącu możesz też robić głodówkę, podczas której będziesz piła tylko wodę mineralną – to pomoże twojej wątrobie.

Krok 7
Młody wygląd, promienna cera, zdrowie, możesz się zbliżyć do tego wszystkiego dzięki odpowiedniemu nawilżeniu. Likwidacja zmarszczek będzie znacznie łatwiejsz i szybsza, jeśli będziesz piła przynajmniej 2 litry płynów dziennie. Najlepsza jest woda mineralna.