... si臋 od nich z dala z powodu wysokiej kaloryczno艣ci. Nie trzeba jednak spo偶ywa膰 ich w du偶ych ilo艣ciach. Wystarczy doda膰 np. nasiona s艂onecznika lub pokrojone orzechy do sa艂atki czy jogurtu. Len jako 藕r贸d艂o b艂onnika ...
... - sprawdza si臋 zar贸wno w po艂膮czeniu z twarogiem, jogurtem, owocami, jak i z mi臋sem czy ryb膮; sk艂adnik farszu do zapiekanek; dodatek do sa艂atek warzywnych i owocowych. Kasza manna - stosowana do przygotowania ...
