Blizny po trądziku potrafią spędzić sen z powiek. Walka z nimi daje jednak na szczęście wymarzone rezultaty. Trzeba tylko wiedzieć czego używać. Możesz oczywiście wybrać się do dermatologa i poprosić go o poradę, ale domowe kosmetyki także nie są złe. Oto jeden z wielu przepisów babci. CZYTAJ WIĘCEJ

Skórze po trzydziestce nie wystarczy już zwykły krem nawilżający. Musisz zapewnić jej kompleksową ochronę, bo w przeciwnym wypadku wolne rodniki szybko rozprawią się z młodością. Jak pielęgnować cerę, żeby nikt się nie domyślił ile masz lat? Oto kilka wskazówek. CZYTAJ WIĘCEJ

Naprawdę wolisz wydawać tysiące złotych na kremy przeciwzmarszczkowe niż wyrzucić papierosy do kosza? Nikotyna działa na twoją skórę, włosy i paznokcie gorzej niż słońce. To prawdziwy niszczyciel urody. Nic nie usprawiedliwia tak bezmyślnego działania na swoją niekorzyść. Co gorsze, doprowadzasz do ruiny nie tylko wygląd, ale i zdrowie. CZYTAJ WIĘCEJ

Chcesz mieć jędrne pośladki i zgrabną pupę? Osiągnięcie tego celu wcale nie jest aż takie trudne. Oczywiście bez wysiłku nie możesz o tym nawet marzyć. Ćwiczenia na pośladki nie zajmują jednak wiele czasu. Po prostu codziennie wieczorem, podczas oglądania ulubionego serialu, poświęć również chwilę dla swojego ciała. Zgrabna sylwetka nie bierze się z siedzenia przez telewizorem i wcinania ulubionych chipsów. Odwodzenie ugiętej nogi w klęku podpartym – tak nazywa się ćwiczenie na pupę.   CZYTAJ WIĘCEJ

Gładkie usta to atrybut każdej kobiety. Niestety, kiedy na dworze śnieg i mróz trudno nam utrzymać wargi w idealnym stanie. Stają się spierzchnięte i suche, bolą i nie wyglądają zbyt estetycznie. Oczywiście i na takie dolegliwości jest sposób. Jak pielęgnować usta? CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta Atkinsa to sposób odżywiania, na który chętnie zgodziliby się wszyscy mięsożercy. O dziwo okazuje się, że taki jadłospis rzeczywiście pomaga zrzucić zbędne kilogramy, niestety jednocześnie może zaszkodzić zdrowiu. Czy zamiast kolejnej diety nie warto zatem prowadzić po prostu zdrowego stylu życia? CZYTAJ WIĘCEJ

Brązowe oczy mogą mieć różne odcienie. Niektóre są jak ciemna, gorzka czekolada, inne przypominają bardziej cappuccino. W zależności od intensywności koloru należy wybrać cienie do powiek, które wzmocnią uwodzicielską moc twojego spojrzenia. Jakie barwy będą nadawały się do tego celu najlepiej? CZYTAJ WIĘCEJ

Oczy niebieskie, życie królewskie, ale jak je pomalować? Jaki makijaż do niebieskich oczu będzie pasował najbardziej? Który kolor najlepiej wydobędzie ich piękny odcień? Co zrobić, by tęczówki były jeszcze bardziej widoczne? CZYTAJ WIĘCEJ

Kobiety o typie urody lato, powinny zdecydować się na zupełnie inną kolorystykę niż panie wiosny, zimy czy jesienie. Chcesz wyglądać promiennie i młodo? W takim razie dowiedz się jakie barwy pasują do ciebie najbardziej, jaki makijaż powinnaś sobie zrobić i co na siebie założyć. CZYTAJ WIĘCEJ

Zastanawiasz się dlaczego koleżance świetnie w pomarańczowym, a ty wyglądasz blado i nieciekawie? Za wszystko odpowiada typ urody. W zależności od tego czy jesteś panią zimą, jesienią czy latem, pasują do ciebie inne barwy. Sprawdź, czy typ urody wiosna to właśnie ty, jak powinnaś się w związku z tym ubierać i jaki makijaż jest dla ciebie najlepszy. CZYTAJ WIĘCEJ

Każdy człowiek inaczej reaguje na dany posiłek i dla każdego powinno się wyznaczać indywidualny indeks glikemiczny. Badający to zjawisko naukowcy zauważyli jednak, że wyniki poszczególnych osób trzymają się pewnej średniej. To właśnie tę średnią podaje tabela IG. Chcesz wiedzieć jak wypadają twoje ulubione potrawy? Sprawdź. CZYTAJ WIĘCEJ

Indeks glikemiczny – odchudzanie oparte na jego wskazaniach przebiega stosunkowo szybko i łagodnie. Jest szczególnie ważny przy diecie Montignaca. Czym jest tajemniczy IG i jak go wykorzystać, by zrzucić zbędne kilogramy? To nie takie trudne. Sama zobacz? CZYTAJ WIĘCEJ

Wyobrażasz sobie dietę, która pozwala zrzucić zbędne kilogramy, ale jednocześnie nie zmusza do rezygnacji z ulubionych dań? Tak, to nie żart, dieta Montignaca nie ogranicza drastycznie jedzenia i nie musisz ciągle liczyć kalorii. Tu trzeba zwrócić uwagę na coś zupełnie innego. CZYTAJ WIĘCEJ

Coraz większa liczba osób ma problem z nadwagą. Tyjemy, chociaż jesteśmy przekonane, że jemy zdrowo, bo przecież domowe obiady mamusi nie mogą być złe. Tymczasem rzeczywistość pokazuje niestety, że posiłki, do których jesteśmy przyzwyczajone mogą narobić nam sporo kłopotów. Co jeść, by zachować zdrowie i dobrą formę? CZYTAJ WIĘCEJ

Ciągle uważamy na to co jemy, liczymy kalorie, nawet ważymy posiłki. Wiele z nas zapomina natomiast, że także napoje nie są bez winy i sprawiają, że kilogramy zamiast znikać, przybywają. Bez obaw możemy sięgać tylko po wodę, wszelkie inne płynne umilacze dnia, mogą zaszkodzić figurze. Oto mała tabela kalorii produktów, które w siebie wlewamy. CZYTAJ WIĘCEJ

Peeling kawitacyjny to oczyszczanie skóry za pomocą wibracji ultradźwiękowej. Podczas godzinnego zabiegu wykonywany jest również mikromasaż, dzięki któremu komórki są lepiej dotlenione, a mikrokrążanie odbywa się sprawniej. Ten zabieg upiększający usuwa nadmiar sebum z porów i mieszków włosowatych, co uwalnia cerę od zaskórników i bakterii. Peeling kawitacyjny – przeciwwskazania to ciąża, rozrusznik serca, choroba nowotworowa. Jeśli chciałabyś wybrać się na zabieg, popatrz jak się go wykonuje i co mówią specjaliści.   CZYTAJ WIĘCEJ

Zimą nasza cera staje się szara, a przecież nie tak powinno być. Chcemy cieszyć się promienną skórą, która przyciąga spojrzenia. W takim razie pora sięgnąć po domowe maseczki. Naturalne kosmetyki przygotowywane w domu mają niezwykłą moc i potrafią zdziałać cuda. Maseczka z twarogu przywróci cerze dawny blask. CZYTAJ WIĘCEJ

Owoce cytrusowe nie tylko wpływają pozytywnie na nasze zdrowie, ale także poprawiają stan cery, włosów i paznokci. Cytrusy to prawdziwa bomba, na szczęście nie kaloryczna, lecz witaminowa. Dzięki nim odzyskasz młodość i świeżość. Sprawdź jak wpływa na ciebie cytryna, ananasy, pomarańcze i grejpfruty. CZYTAJ WIĘCEJ

Data ważności kosmetyków to informacja tak samo ważna jak ich skład. Nie zjadłabyś przeterminowanego serka, prawda? W takim razie dlaczego tak beztrosko raczysz swoją skórę kremami, fluidami i cieniami, które już dawno powinny wylądować w koszu? Pamiętaj, że takie „upiększacze” mogą cie tylko oszpecić. CZYTAJ WIĘCEJ

Przyszedł weekend, więc możesz poświęcić swojej cerze nieco więcej czasu. Peeling chemiczny to sposób na odświeżenie, wygładzenie i regenerację cery, a także zmniejszenie zmarszczek, plam, przebarwień czy blizn potrądzikowych. Ten zabieg likwiduje zaskórniki i daje gwarancję pięknejszej skóry. Obawiasz się, że skoro używa się kwasu, może boleć? Nic z tych rzeczy, odczujesz najwyżej lekkie mrowienie. Obejrzyj film i przekonaj się, że peeling chemiczny to całkiem przyjemny zabieg upiększający. Zwłaszcza, jeśli połączy się go z delikatnym, odprężającym masażem twarzy. Uwaga peeling chemiczny w domu mógłby się skończyć bardzo nieprzyjemnie. Ten zabieg powinien wykonywać profesjonalista.   CZYTAJ WIĘCEJ