Czy schudniesz bez diety?

... Małgosia, lat 30, ma BMI wskazujące na lekką nadwagę. W swoim życiu wielokrotnie podejmowała próby pozbycia się zbędnych kilogramów. Przez lata unikała ruchu – odchudzała się, stosując restrykcyjne ...

Zespół policystycznych jajników

... brzusznego. Typ problemów z nadmiarem kilogramów można łatwo sprawdzić w domowych warunkach – wystarczy waga i centymetr. Najpierw obliczamy wskaźnik BMI (body mass index): dzielimy masę ciała (kilogramy ...

Antykoncepcja – wady i zalety

... przez rok. Wtedy należy od liczby dni najdłuższego cyklu odjąć 20, co wskaże pierwszy dzień okresu płodnego, a od najkrótszego cyklu – 11 dni, aby obliczyć ostatni dzień płodności. Metoda ...