jedzenie (strona 3 z 3)

Wyniki badań potwierdzają, że ponad jedna trzecia Polaków cierpi na różnego rodzaju schorzenia wynikającego z niewłaściwego sposobu odżywiania się. Zazwyczaj bowiem jemy w pośpiechu, nie przywiązując wagi do wartości odżywczych potraw. Brak ruchu i stres dodatkowo niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie. Aby zapobiec tego typu dolegliwościom, należy zmienić nawyki żywieniowe, korzystając z pomocy dietetyka.

Eleganckie ubranie, nowa fryzura, umalowane paznokcie… Dużą wagę przywiązujemy do wyglądu naszego ciała. Czy tyle samo zainteresowania okazujemy naszemu organizmowi, dostarczając mu pokarmów wysokiej jakości? Odpowiednia dieta zapewnia nam nie tylko zdrowie, ale i atrakcyjny wizerunek poprzez właściwą wagę, ładną skórę, włosy i paznokcie. Co zatem jeść, aby zyskać dobre samopoczucie?

Długo wyczekiwana słoneczna pogoda wręcz zachęca do wychodzenia z domów i odpoczywania na łonie natury. Piknikowanie znów staje się jedną z ulubionych form odpoczynku. A jeżeli piknik, to wcześniej obowiązkowo zakupowe szaleństwo, by niczego w tym miłym dniu nam nie zabrakło. Skorzystaj z naszych podpowiedzi, co zabrać ze sobą na zieloną trawkę.