złe nawyki

Problem nadwagi i otyłości dotyczy już co piątego dziecka i liczba ta ciągle rośnie. Waga dziecka to nie tylko kwestia estetyczna, ale wpływ na ogólne zdrowie i długość życia. Przeważnie z otyłych dzieci wyrastają otyli dorośli. Rodzice (często również z nadwagą) otyłych dzieci zazwyczaj zwalają winę na geny, a w 90% winowajczynią jest niewłaściwa dieta i zbyt mała aktywność fizyczna. To dziedziczenie po rodzicach nadwagi to nie geny, ale przejmowanie nieodpowiednich wzorców i stylu życia rodziców.

Wiemy doskonale, że twarz to nasza wizytówka i aby promieniała zdrowym blaskiem musimy o nią dbać. Czasami nieświadomie zamiast jej pomagać, tylko szkodzimy. Ma ona wielu wrogów, z których istnienia nie zdajemy sobie sprawy. Trzeba ich poznać i wyeliminować z naszego życia.

Dla zdrowych i mocnych zębów regularne mycie i wizyty u dentysty to nie wszystko. Złe nawyki, szczególnie w pracy przyczyniają się do pogorszenia naszego stanu uzębienia.

Każda kobieta marzy o zgrabnej sylwetce, a okazuje się, że wiele z nas popełnia podstawowe błędy żywieniowe, które wpływają nie tylko na wygląd, ale i zdrowie. Badania przeprowadzone przez CBOS potwierdzają, że co piąty Polak nie jada śniadań, a co czwarty nie jada nawet trzech posiłków dziennie. Oto lista głównych grzechów związanych z jedzeniem śniadań według dietetyczki, Katarzyny Biłous.