Stres związany z pracą: zawrotnym tempem, nienormowanym czasem pracy, a także obawą przed jej utratą negatywnie wpływa zarówno na stan psychiczny jak i fizyczny. Przyczynia się do powstania wielu dolegliwości, w tym także zgagi.
Inne powody występowania zgagi to nieodpowiednia dieta oraz zbyt szybkie tempo życia.
Najczęstsze przyczyny zgagi (na podstawie badania TNS OBOP):
częste spożywanie kofeiny lub alkoholu, jedzenie w pośpiechu, palenie papierosów, spożywanie posiłku tuż przed snem,tłuste potrawy – 25% (respondenci w wieku 40-49 lat i 60 lat),nieregularne i zbyt obfite posiłki – 23% (respondenci głównie w wieku 15-19 lat),ostre potrawy – 22% (respondenci w wieku 20-29 lat).
