Jesień w pełni. Krótsze dni, pochmurna, deszczowa pogoda. Do tego praca na zwiększonych obrotach, domowe obowiązki. Z każdym dniem coraz bardziej tęsknimy za słońcem. Jak przezwyciężyć trudności dnia codziennego i przygotować organizm do walki z sezonową depresją?
Gdy odczuwamy sezonowy spadek energii warto wzmocnić organizm odpowiednią dawką witamin i minerałów, zwłaszcza wzbogaconą o tak zwane adaptogeny, które działają w organizmie jak regulatory – uaktywniają substancje uspakajające lub pobudzające w zależności od potrzeb organizmu. Najlepiej znanym adaptogenem jest wyciąg z żeń-szenia. Poprawia zdolności fizyczne, psychiczne i umysłowe.
Możesz samodzielnie przygotować wywar z żeń-szenia. W tym celu 15 gramów korzeni posiekaj drobno i zalej 1 litrem zimnej wody. Potem gotuj przez 3 minuty. Przefiltruj na przykład przez gazę. Powstały wywar o złotawym kolorze codziennie dolewaj do porannej kawy lub herbaty (1-2 łyżeczki wywaru). Możesz także dodawać do surówek, mieszając na przykład z sosem z oliwy.
Jeśli nie masz czasu na samodzielne przygotowanie wywaru, w aptece zapytaj o suplement diety, zawierający sporą dawkę żeń-szenia, a dodatkowo witamin i minerałów - dostosowaną do dziennego zapotrzebowania organizmu. Na poprawę nastroju i przypływ sił witalnych nie musisz czekać aż do wiosny. Suplement zwiększy twoją odporność i umożliwi prawidłowe funkcjonowanie. Jedna tabletka przyjmowana najlepiej rano (zanim zaczniesz łykać tabletki, zapoznaj się z ulotką dołączoną do preparatu) podczas posiłku pomoże wyeliminować zmęczenie i uzyskać więcej energii! Pamiętaj, że suplement zwiększający siły witalne przeznaczony jest dla osób dorosłych i młodzieży od 12 roku życia.
Żeń-szeń zapobiega depresjom, wywołuje uczucie zadowolenia, poprawia humor i walczy ze stresem. Ekstrakt z żeń-szenia w połączeniu z zestawem witamin i minerałów, odpowiednio dobranych pod kątem dziennego zapotrzebowania organizmu, zwiększy tolerancję na stres, podniesie zdolność do wysiłku fizycznego oraz doda sił witalnych. Dzięki właściwościom terapeutycznym żeń-szenia miną przejściowe kłopoty z pamięcią czy koncentracją – już nie będzie zadręczać cię nieustanna bijatyka myśli - co jeszcze pozostało do zrobienia. Komplet witamin i minerałów dodatkowo wzmocni nasz organizm, dzięki czemu mniej narażeni będziemy na sezonowe infekcje i chętniej oddamy się ulubionym aktywnościom, nawet gdy pogoda nas nie rozpieszcza.
Korzeń żeń–szenia nie tylko doładowuje baterie, ale także zapobiega miażdżycy, usprawnia pamięć i dotlenia mózg. Żeń-szeń odmładza, Azjaci wierzą także, że przedłuża życie. Korzeń wzmacnia odporność, utrzymuje ciało i umysł w najlepszej formie. A ponadto pobudza, poprawia jakość współżycia seksualnego. Reguluje przepływ energii w ciele.
