... . Przedawkowanie wapnia mo偶e jednak wi膮za膰 si臋 z problemami zdrowotnymi, np. zatwardzeniem czy kamieniami nerkowymi. 5. Niedob贸r wody Odpowiednie nawadnianie organizmu jest kluczowe r贸wnie偶 w okresie ...
... mo偶e prowadzi膰 do odwodnienia , kt贸rego nast臋pstwem s膮 powa偶ne dla zdrowia zaburzenia . Odwodnienie w granicach 2-3% masy cia艂a obni偶a Twoj膮 wydolno艣膰 fizyczn膮.Niedob贸r wody wynosz膮cy 5-8% masy cia艂a ...
... dziecka Woda w 偶yciu niemowlaka jest niezb臋dna. Zapotrzebowanie dzienne niemowl臋cia do 6 miesi膮ca 偶ycia wynosi 700ml, po 6 miesi膮cu do roku 800ml. Dzieci w wieku od 1 do 4 powinny wypija膰 0,8-1l, w wieku 5 ...
... p艂atk贸w owsianych zala膰 wrz膮tkiem (tylko lekko ponad p艂atki), doda膰 5 艂y偶ek otr臋b贸w owsianych i 2 艂y偶ki siemienia lnianego. Pos艂odzi膰 szczypt膮 stewii. Poczeka膰 a偶 wystrygnie i wbi膰 jajko. Przenie艣膰 ...
