Ciekawostki dietetyczne, o których warto wiedzieć

... śluzówkę żołądka. Czy wiesz, że nie wszystkie oleje nadają się do smażenia? Na etykiecie oleju powinien znajdować się skład kwasów tłuszczowych. Im wyższa zawartość kwasów jednonienasyconych ...

dawno temu

SUBSTANCJE PRZYSPIESZAJĄCE ODCHUDZANIE

... masy ciała to: • L-karnityna - aminokwas transportujący długie łańcuchy kwasów tłuszczowych do mitochondriów gdzie są przekształcane w energię. L-karnityna pobudza pracę metabolizmu i redukcję wagi ... , ryby a w nieco mniejszej ilości drób) ...

dawno temu

RODZAJE DIET

... wydzielanie soku żołądkowego, - dietę łatwo strawną o zmienionej konsystencji: A) papkowata, B) płynna, C)płynna wzmocniona, D)do żywienia przez zgłębnik lub przetokę, -dietę ubogo energetyczną, -dietę o kontrolowanej zawartości kwasów ...

dawno temu

CO JEŚĆ, ABY POPRAWIĆ SOBIE NASTRÓJ?

... , razowe makarony, naturalny ryż, żytnie pieczywo czy płatki owsiane. Pamiętajmy także o niezbędnych nienasyconych kwasach tłuszczowych, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego ...

dawno temu

Błonnik działa jak odkurzacz

... rolę odgrywa kwas mlekowy, który powstaje w procesie fermentacji. Poprawia naszą florę bakteryjną, optymalizuje proces trawienia, hamuje rozwój niezbędnych bakterii chorobotwórczych, a jednocześnie ...

dawno temu

ŹRÓDŁO BIAŁKA W DIECIE

... , lecytyny, witamin i wielu składników mineralnych. Zaletą jaj jest także obecność kwasów tłuszczowych z grupy omega3. Często niedocenianym, ale niezwykle wartościowym produktem bogatym w białko są ryby ... jakości są produkty wędzone, w ...

dawno temu

Zioła na obniżenie ciśnienia krwi

... się z lekarzem. Jakie rośliny mogą pomóc? Bazylia Bazylia pochodzi z Azji - ma mocny, charakterystyczny zapach i wiele prozdrowotnych właściwości. Liście bazylii są bogate w garbniki, flawonoidy, kwasy ... to kolejny produkt, który zawiera cenne ...

dawno temu