... Siemi臋 lniane jest zdecydowanie najlepszym ro艣linnym 藕r贸d艂em kwas贸w t艂uszczowych omega-3.Jest to r贸wnie偶 ziarno bardzo bogate w fitoestrogeny oraz b艂onnik. ... s膮 bardzo podatne na zniszczenia,siemi臋 lniane powinno si臋 mieli膰 stopniowo i ...
... Bia艂ko odgrywa bardzo wa偶n膮 rol臋 w ogranizmie cz艂owieka. Przede wszystkim s艂u偶y do budowy tkanek i narz膮d贸w. ... i si艂owo szybko艣ciowe 鈥 osoby na diecie redukcyjnej (odchudzaj膮ce si臋) powinny spo偶ywa膰 ok. 1,2g bia艂ka na kilogram masy cia艂a. ...
