... . Utrzymanie zgrabnej sylwetki jest mo偶liwie, kiedy zachowujemy aktywno艣膰 fizyczn膮 przez 12. miesi臋cy. PRZYCZYNA W WITAMINIE D 艁atwiejsze tycie zim膮 bierze si臋 te偶 z niedoboru witaminy D ... D. T艂uszcz odk艂ada si臋 wi臋c szybciej, nawet je艣li ...
... spo偶ywanych napoj贸w s艂odzonych i dietetycznych. Zesp贸艂 badawczy odkry艂, 偶e uczestnicy, kt贸rzy pili najwi臋ksze ilo艣ci napoj贸w s艂odzonych cukrem - ok. 34 dag tygodniowo - mieli znacznie wi臋ksze ryzyko rozwoju ...
... , podczas gdy te ugotowane na parze tylko o 6% mniej .Natomiast straty witaminy C przy gotowaniu w wodzie si臋gaj膮 70% , a na parze jedynie 40%. Warzywa gotowane na parze w zasadzie nie potrzebuj膮 ...
... si臋 tak偶e w sokach z czarnej porzeczki, 偶urawinowych i aroniowych. Wch艂anianie 偶elaza u艂atwia witamina C. Przyswajanie tego pierwiastka op贸藕nia picie herbaty i kawy. Zdrowa dieta pomaga uzupe艂ni膰 ...