Gdy zauważysz na ustach niewielki bąbelek, który po kilku dniach pęka tworząc trudno gojącą się ranę, to oznacza, że właśnie zrobił ci się zajad. W ten sposób twój organizm alarmuje, że spada ci odporność i brakuje witamin. Oto kilka rad, jak walczyć z pęknięciami na ustach, które utrudniają mówienie i uśmiechanie się.
uzupełnij dietę w produkty zawierające witaminę B (np. nabiał, groch, fasola, drożdże, ryby, wątróbka), ogranicz spożywanie alkoholu, kawy i cukru;stosuj pomadki ochronne i często nawilżaj usta, przesuszona skóra ma tendencję do pęknięć i łuszczenia się;nie drażnij i nie dotykaj zmienionej chorobowo skóry;smaruj rany kremami z witaminą A i E lub maścią cynkową;kojące działanie ma smarowanie: miodem, sokiem z ogórka, masłem, oliwą z oliwek, sokiem z liści aloesu lub papką z polopiryny (tabletkę polopiryny kruszymy i mieszamy z kilkoma kroplami wody),łykaj suplementy diety w okresach, w których jesteś narażona na spadki odporności.
Czynniki sprzyjające nawracającym zajadom:
awitaminoza, niedobór witamin z grupy B,cukrzyca,długotrwała terapia antybiotykowa,spadek odporności,używanie protez dentystycznych.
Jeśli mimo wszelkich starań i odpowiedniej higieny kąciki ust wciąż pękają, warto wybrać się do lekarza. Być może konieczna będzie bardziej zaawansowana terapia.
