Polacy jedzą coraz więcej warzyw i owoców

W ciągu ostatnich kilku lat zmieniły się zwyczaje żywieniowe Polaków. Blisko połowa deklaruje, że spożywa znacznie więcej warzyw i owoców niż 5 lat temu. Coraz bardziej są świadomi tego, jak ważna jest obecność warzyw i owoców w codziennej diecie. Zdecydowana większość spożywa warzywa i owoce raz dziennie, a są tacy, co jedzą je kilka razy na dzień.
image
Danuta Capiga

Najważniejszym kryterium, jakim kierują się Polacy przy zakupie tych produktów jest ich świeżość, dobra jakość i ładny wygląd. Ważne też, by były pochodzenia krajowego. Robiąc zakupy, za wskaźnik zdrowia przyjmują idealny wygląd, odrzucając wszystko to, co wydaje się „zepsute”, brzydkie. Często na stoiskach u rolników widać w wizualnym odczuciu, kiepskiej jakości warzywa - bo brudne, każde innego rozmiaru i w różnych kolorach, nadgryzione przez owady. A tuż obok - czyste, lśniące, idealnie równych kształtów, mieniące się pięknymi kolorami. Które wybieramy? Najczęściej te idealne. Warunki atmosferyczne, szkodniki, choroby - to wszystko wpływa na jakość i wygląd warzyw i owoców, ale są one naturalne, bez chemii. Te piękne produkty biorą się stąd, że powstały dzięki zastosowaniu środków ochrony roślin (pestycydów). Każde niepozorne warzywo ma piękny, świeży zapach i intensywny smak, po prostu pomidor smakuje jak pomidor, jabłko jak jabłko.

Co trzeci konsument stara się kupować ekologiczne warzywa i owoce, większość zaś robi zakupy w supermarketach.

Polacy są też ostrożni w próbowaniu nowych smaków. Aż 82% ankietowanych nie spróbowało nieznanego warzywa, a ¾ owocu. Jest to spowodowane brakiem wiedzy na temat produktu czy pomysłu na jego wykorzystanie w kuchni. Warzywa, które konsumenci wprowadzili do swojej kuchni w ostatnim czasie to: bakłażan, batat, szparagi, a z owoców granat, awokado, liczi, mango.

Jeśli chcemy jeść zdrowo, nie wystarczy wybrać się do marketu i kupić idealnie okrągłe pomidory, niesamowicie zielone ogórki i papryki, które mają identyczne kształty. Trzeba jeść głową: wybierać to, co jest zdrowe, a nie zdrowo wygląda.

Ekologicznie i zdrowo wcale nie znaczy drogo. Nie koniecznie trzeba chodzić do wystawnych ekologicznych sklepów, można zrobić zakupy na stoiskach u rolników, oferujących własne towary.

Wybrane dla Ciebie
Zęby też się starzeją. Jak poprawić ich wygląd i zdrowie?
Zęby też się starzeją. Jak poprawić ich wygląd i zdrowie?
Diety cud nie działają. Działa…
Diety cud nie działają. Działa…
Czas na wiosenne porządki! Jak Mini Paczka InPost pomoże Ci pozbyć się zbędnych drobiazgów?
Czas na wiosenne porządki! Jak Mini Paczka InPost pomoże Ci pozbyć się zbędnych drobiazgów?
Trendy w meblach ogrodowych 2025 – inspiracje na meble tarasowe i balkonowe
Trendy w meblach ogrodowych 2025 – inspiracje na meble tarasowe i balkonowe
Złoty naszyjnik w codziennych stylizacjach – jak go nosić, by wyglądać stylowo?
Złoty naszyjnik w codziennych stylizacjach – jak go nosić, by wyglądać stylowo?
Domowe dania jednogarnkowe na chłodne dni
Domowe dania jednogarnkowe na chłodne dni
Wymarzona łazienka w mniej niż tydzień? To możliwe!
Wymarzona łazienka w mniej niż tydzień? To możliwe!
Ubezpieczenie AC – co to jest i dlaczego warto je mieć?
Ubezpieczenie AC – co to jest i dlaczego warto je mieć?
Opaski stabilizujące do noszenia na co dzień: komu mogą pomóc?
Opaski stabilizujące do noszenia na co dzień: komu mogą pomóc?
Jak działają parownice do ubrań i w czym mogą pomóc?
Jak działają parownice do ubrań i w czym mogą pomóc?
Botki zimowe na obcasie, platformie czy płaskie – które sprawdzą się na co dzień?
Botki zimowe na obcasie, platformie czy płaskie – które sprawdzą się na co dzień?
Zegarki damskie sportowe – połączenie funkcjonalności i stylu
Zegarki damskie sportowe – połączenie funkcjonalności i stylu
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯