Pigwa – niedoceniane źródło witamin

Jest małym owocem, ale wielką bombą witaminową. Można ją spożywać na surowo - choć nie wszystkim smakuje w takiej postaci - zrobić z niej przetwory lub dodawać do herbaty zamiast cytryny. Doskonale nadaje się też do pieczenia ciast. Zapomniana i niedoceniania, ale wychwalana przez specjalistów i najlepszych kucharzy na świecie.
Aneta Rzysko

Mało kto docenia pigwę. Zazwyczaj przetwory robi się z bardziej tradycyjnych owoców. O pigwie warto jednak pamiętać, właśnie teraz, kiedy jest najbardziej dojrzała i posiada najwięcej witamin. Szykując przetwory, możemy w małym słoiczku zamknąć magnez, wapń, fosfor, potas, żelazo, miedź oraz witaminy A, B, C. Dzięki temu zyskujemy odporność dla naszego organizmu, siły witalne i energię a także źródło piękna dla naszej skóry i włosów. Wiele osób twierdzi, że nic nie łagodzi tak zmarszczek, jak macerowana w spirytusie pigwowa skórka. Oczywiście odstawiona na kilka tygodni.

Pigwa zawiera także pektyny, które wspomagają pracę żołądka oraz jelit. Biorą udział w oczyszczaniu przewodu pokarmowego z resztek pokarmu wspomagając tym samym trawienie. Z tego powodu pigwę zalecają też dietetycy pomimo, że jest to owoc o dużej ilości węglowodanów. Prócz działania przeczyszczającego, ma też działanie przeciwzapalne. Dzięki dużej ilości witamin pigwa polepsza odporność i pomaga w leczeniu przeziębienia oraz innych infekcji nosa, gardła, krtani. Owoce są pożądane w chorobach jamy ustnej, a także korzystnie wpływają na pracę układu krwionośnego.

To właśnie teraz, po pierwszych delikatnych przymrozkach, pigwa jest najbardziej dojrzała. Lekko zmarznięta marszczy się a następnie mięknie. Dzięki temu puszcza bardzo dużo soków w przetworach. Te warto przygotowywać i delektować się pigwą przez cały rok. Idealnie nadaje się także do: galaretek, dżemów, soków, nalewek. Kucharze robią z niej także marynaty do mięs i dipy. Dodają też pigwę do kiszonej kapusty lub podczas pieczenia placków ziemniaczanych. Tradycyjnie już pigwa używana jest też do ciast, tortów oraz słodkich wypieków. Najprościej pigwę pokroić w cienkie plasterki lub kostki, włożyć do słoika i wsypać cukier. Zakręcone słoiki ułożyć dnem do góry w garnku i zagotować w nim wodę. Tak przygotowane przetwory mogą służyć nam przez cały rok.

Dżem z pigwy: obrane ze skórki owoce gotować w niewielkiej ilości wody (1 szklanka wody na 1 kg owoców). Dodać cukier (zalecana proporcja 1,5 kg owoców – 1 kg cukru). Gotować do uzyskania dżemu. Gorący dżem wkładać do słoiczków.

Kompot z pigwy: 1 kg pokrojonych na ćwiartki owoców pigwy (bez pestek) zalać 1 litrem wody. Dodać 25 dag cukru. Gotować do miękkości owoców.

Maseczka na witalność cery: pomieszać 2 łyżki stołowe soku z pigwy z 1 łyżką stołową mielonej glinki. Dodać kilka kropli soku z cytryny. Maseczkę trzymać na twarzy do całkowitego zaschnięcia a następnie zmyć ciepłą wodą. Można także położyć same owoce pigwy lub miąższ, jeśli nie lubimy postaci glinki.

Wybrane dla Ciebie
Zęby też się starzeją. Jak poprawić ich wygląd i zdrowie?
Zęby też się starzeją. Jak poprawić ich wygląd i zdrowie?
Diety cud nie działają. Działa…
Diety cud nie działają. Działa…
Czas na wiosenne porządki! Jak Mini Paczka InPost pomoże Ci pozbyć się zbędnych drobiazgów?
Czas na wiosenne porządki! Jak Mini Paczka InPost pomoże Ci pozbyć się zbędnych drobiazgów?
Trendy w meblach ogrodowych 2025 – inspiracje na meble tarasowe i balkonowe
Trendy w meblach ogrodowych 2025 – inspiracje na meble tarasowe i balkonowe
Złoty naszyjnik w codziennych stylizacjach – jak go nosić, by wyglądać stylowo?
Złoty naszyjnik w codziennych stylizacjach – jak go nosić, by wyglądać stylowo?
Domowe dania jednogarnkowe na chłodne dni
Domowe dania jednogarnkowe na chłodne dni
Wymarzona łazienka w mniej niż tydzień? To możliwe!
Wymarzona łazienka w mniej niż tydzień? To możliwe!
Ubezpieczenie AC – co to jest i dlaczego warto je mieć?
Ubezpieczenie AC – co to jest i dlaczego warto je mieć?
Opaski stabilizujące do noszenia na co dzień: komu mogą pomóc?
Opaski stabilizujące do noszenia na co dzień: komu mogą pomóc?
Jak działają parownice do ubrań i w czym mogą pomóc?
Jak działają parownice do ubrań i w czym mogą pomóc?
Botki zimowe na obcasie, platformie czy płaskie – które sprawdzą się na co dzień?
Botki zimowe na obcasie, platformie czy płaskie – które sprawdzą się na co dzień?
Zegarki damskie sportowe – połączenie funkcjonalności i stylu
Zegarki damskie sportowe – połączenie funkcjonalności i stylu
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇