Piersi unoszą się o 9 cm!

Mało kto wie, że ćwiczenia na siłowni przede wszystkim obciążają piersi - proporcjonalnie do ich rozmiaru. Odpowiednio dopasowany biustonosz jest ważny nie tylko dla naszego komfortu, ale i zdrowia biustu. Zanim zdecydujemy się więc na intensywne treningi w siłowni, warto zadbać o odpowiednią bieliznę.

Olga Chojnacka

24 kwietnia 2013, 02:45

Zdaniem specjalistów z zakresu medycyny sportowej podczas biegania piersi unoszą się nawet do 9 cm, co podczas biegu na dystansie kilku kilometrów daje wynik około 70 metrów. Taki trening może więc wywołać ból w obrębie piersi. Aby ograniczyć ruch piersi w czasie ćwiczeń nawet o 72%, wystarczy nosić dobrze dobrany biustonosz sportowy. Dzięki stanikowi sportowemu unikniemy rozciągnięcia wiązadeł Coopera, które odpowiadają za ładny i sprężysty wygląd naszego biustu, nadwyrężenia mięśni karku i pleców prowadzących do zmęczenia i wad postawy. Tymczasem tradycyjny stanik redukuje ruch zaledwie o 38%.

Jak dobrać odpowiedni biustonosz

Dobierz właściwy model do swojej figury i uprawianej dyscypliny sportowej.Jeżeli masz duże piersi, kup top w sklepie z bielizną, gdyż topy znanych sportowych marek ze względu na standardowe rozmiary przeznaczone są raczej dla kobiet o małych piersiach. W przypadku małego biustu zaopatrz się w całkowicie zabudowany biustonosz kompresyjny. Większym piersiom, powyżej rozmiaru C spraw biustonosz z dzielonymi miseczkami. Przyciska on każdą pierś osobno.

Jaki biustonosz nosicie?

Źródło: informacja prasowa Barbara Madej

news

Piersi unoszą się o 9 cm!

Wybrane dla Ciebie