Nie jesteś skazana na cellulit!

Mężczyźni śmieją się, że nie mają cellulitu, bo to nieładnie wygląda. Tak, to prawda, pomarańczowa skórka to nic ładnego, a występuje najczęściej u kobiet, bo kobieca tkanka łączna jest specyficznie zbudowana. Włókna kolagenu i elastyny, które się w niej znajdują, są ułożone bardzo luźno. Między nimi znajdują się komórki tłuszczowe, które dzięki temu, na przykład podczas ciąży, mogą się rozrastać do dużych rozmiarów. A im większe rozmiary przyjmują, tym więcej na naszych biodrach, pośladkach, udach – fałdek i zwiotczeń.

Cellulitowi można nie tylko zapobiegać, ale także przeciwdziałać. Na występowanie cellulitu ma wpływ nasza waga – im jesteśmy tęższe, tym więcej tłuszczu zbiera się w tkance łącznej i tym bardziej jest on widoczny. Jeśli waga, to i hormony – sprzyjają one bowiem tyciu, ułatwiają gromadzenie tłuszczu. Poza tym brak ruchu i zła przemiana materii przyczyniają się do rozluźnienia tkanki łącznej i odkładania w niej tłuszczu.

Jak zapobiegać powstawaniu cellulitu?

Problem cellulitu jest tak popularny wśród kobiet, że każda z nas doskonale wie, że w skutecznej walce niezbędne są masaże, ćwiczenia, kremy antycellulitowe.

Jakie są zatem inne metody, by uniknąć tych szpetnych zmian na skórze?

Po pierwsze bezlitośnie skreślamy ze swojego jadłospisu produkty tuczące – a więc słodycze i zastępujemy je owocami i warzywami. Białe pieczywo zamieniamy na chleb pełnoziarnisty i müsli, kolorowe napoje natomiast na niegazowaną wodę.

Są pewne zioła, które mają cudowną moc – ujędrniają i napinają skórę, wpływając na nią wyszczuplająco. Naturalne ekstrakty ze: skrzypu, bluszczu, iglicy włoskiej, kasztanowca, miłorzębu japońskiego znajdują się bioaktywnych żelach i kremach, które używane regularnie dają widoczne rezultaty. Aby środki te działały efektywniej, przed nałożeniem kremu zróbmy piling. Możemy go kupić lub zrobić samodzielnie w domu. Naturalne pilingi są skuteczniejsze, nie zawierają konserwantów i środków chemicznych. Doskonałym pachnącym pilingiem jest ten z fusów z kawy, albo cukrowy wykonany z cukru i oleju lub oliwki dla dzieci. Poprawę ukrwienia skóry przynoszą także kąpiele z dodatkiem tymianku, kasztanowca czy rozmarynu lub picie herbatki z pokrzywy i skrzypu polnego (2 szklanki dziennie).

Komórki tłuszczowe nie lubią zimna, wiec biorąc chłodny prysznic lub wykonując masaż kostkami lodu, stymulujemy tkankę łączną i wzmacniamy skórę.