
Ćwiczenia na BOSU
... brzucha. Obracamy przyrząd płaską powierzchnią do góry i opieramy wyprostowane ręce na krawędziach. Klękamy na macie, łączymy nogi i unosimy stopy. Prostujemy plecy i uginając ręce w łokciach zbliżamy klatkę piersiową do BOSU, a następnie ...