Impresje z wycieczek zorganizowanych
... . Japonki wyróżniają się wśród turystów. Zawsze eleganckie i na topie. Nawet na spływ Mekongiem lub wycieczkę na pola ryżowe wybierają się w szpilkach. Kołyszą się między grudami błota, uczepione ...
ABS - trening mięśni brzucha
... , należy utrzymać je w tej pozycji przez pełną sekundę przed opuszczeniem ich. Przy powtarzaniu ruchu, utrzymuj tempo dostatecznie wolne, by ciało się nie kołysało. Staraj się utrzymać mięśnie górnej ...