Diety lepsze i gorsze

JEA • dawno temu

Mamy nadzieję zebrać tu w ciągu 2 tygodni praktyczną wiedzę na temat diet, cenne przestrogi i relacje z pierwszej ręki. Zapraszam nasze Czytelniczki do zwierzeń...

Jakie diety stosowałyście w swoim życiu? W których wytrwałyście do samego końca, a które wydały się Wam być wysiłkiem ponad ludzką miarę?

Które z nich okazały się skuteczne, a które nie? Jakie przyniosły efekty krótko- i długoterminowe? Jak uniknąć efektu "odbicia" (powrotu do starej wagi, czasem nawet z premią)?

Co okazało się Wam najbardziej doskwierać, gdy trwałyście w narzuconym reżimie? Wahania nastrojów, ból fizyczny i psychiczny, niemożność poskromienia głodu w towarzystwie, brak wytchnienia? Brak kompanii przyjaciółki? Jakie znalazłyście na to antidotum?

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.