6 wskazówek jak pozbyć się cellulitu

Sześć sposobów na pozbycie się cellulitu:

Do masażu ciała używaj suchej szczotki z naturalnego włosia. Wykonuj tę czynność codziennie, najlepiej przed poranną i wieczorną kąpielą. Szczotkuj ciało zgodnie z kierunkiem krążenia, czyli zaczynając od stóp aż w stronę serca. Korzystaj z profesjonalnych masaży albo zdecyduj się na masaż samodzielny, wklepując krem lub balsam do ciała.Zrezygnuj z alkoholu, gazowanych napojów i kofeiny na rzecz wody, dzięki której wypłuczesz z organizmu złogi zbędnych produktów przemiany materii i toksyn.Wypróbuj elektrostymulację. Jest to w pełni bezpieczna i stosunkowo niedroga metoda, która przynosi zadowalające efekty. Można ją wykonywać samodzielnie przy pomocy masażera posiadającego funkcję masażu antycellulitowego. Do tych części ciała, na których występuje cellulit, czyli do brzucha, ud czy pośladków należy przykleić elektrody. Strumień ukierunkowany jest wtedy na rozszerzanie naczyń krwionośnych i rozbijanie grudek z komórek tłuszczowych. Zaletą elektrostymulacji jest oczyszczenie organizmu, utrata zbędnych kilogramów oraz przywrócenie skórze jędrności i elastyczności. Pamiętaj o aktywności fizycznej. Dzięki ćwiczeniom poprawisz swój metabolizm. Całe twoje ciało (tkanki, mięśnie i stawy) stanie się mocniejsze i bardziej elastyczne. Nie tylko poprawisz wygląd swojej skóry, ale i odzyskasz dobre samopoczucie. Poza tym, zdaniem naukowców z Uniwersytetu Penn State w Pensylwanii, to właśnie umiarkowany wysiłek przynosi największe korzyści, więc nie musisz zamęczać się ćwiczeniami ponad swoje możliwości.Stosuj odpowiednią dietę. Zamiast produktów wysoko przetworzonych czy konserwowanych wybieraj świeżą żywność. Staraj się samodzielnie przygotowywać posiłki, gdyż gotowe, kupione w sklepach potrawy są niezdrowe. Wyeliminuj ze swojego menu cukier, tłuszcz i mąkę ziemniaczaną. Pamiętaj o błonniku, ponieważ zaparcia przyczyniają się do zatrzymywania toksyn w organizmie i są efektem złej pracy przewodu pokarmowego.

Jeżeli nie masz jeszcze pomarańczowej skórki, postaraj się zadbać o kondycję swojej skóry, gdyż zapobieganie jej powstawaniu jest dużo łatwiejsze niż zwalczanie cellulitu zauważalnego gołym okiem. Kobiety, u których on występuje, powinny zdecydować się na połączenie kilku metod, dzięki czemu skuteczność usunięcia tej niedoskonałości skóry będzie większa, a efekt zadowalający. Poza tym codzienne masaże, właściwa dieta i ruch nie są ani kłopotliwą, ani drogą kuracją, a gwarantują ładny wygląd i dobre samopoczucie.

Źródło: Informacja prasowa Beata Mąkolska dla SaneoLine