Jak uniknąć zmarszczek?

Gdy zmniejsza się aktywność fibroblastów w skórze, a synteza kolagenu i kwasu hialuronowego oraz metabolizm komórkowy ulega spowolnieniu, skóra zaczyna tracić swój młodzieńczy wygląd. Staje się cieńsza, sucha, pojawiają się na niej przebarwienia i pierwsze zmarszczki mimiczne. Dzieje się tak w wieku około 25 lat. Aby zapobiegać zmarszczkom, najlepiej sięgnąć po kremy przeciwzmaszczkowe już po 20. urodzinach. Kluczem do sukcesu w walce z oznakami starzenia są antyoksydanty oraz unikanie promieniowania UV.

Działanie antyoksydantów polega na neutralizowaniu wolnych rodników odpowiadających za starzenie się skóry. Występują w postaci witamin (A, C, E), składników mineralnych (cynk, miedź, selen, mangan), koenzymu Q 10, a także polifenoli (jagody, wiśnie, truskawki, maliny, czarna porzeczka, aronia).

Antyoksydanty dostępne są w kremach na dzień i na noc. Warto uwzględnić je także w codziennym menu, które powinno być bogate w czerwone i fioletowe owoce (m.in. jagody acai, dzika róża, aronia, bez czarny, borówki, żurawina, jeżyny, maliny, jagody, truskawki) oraz warzywa (m.in. karczochy, czosnek, czerwona kapusta, brokuły, kalafior, czerwone buraczki).

Dostępne są także suplementy diety anti-aging dostarczające niezbędnych antyoksydantów, których organizm potrzebuje na co dzień.

Ogromny wpływ na starzenie się skóry, bo aż w 80% ma promieniowanie UV. Mimo to jednak niewiele osób rezygnuje z letniego wypoczynku na słonecznej plaży. Duże zagrożenie stanowi także korzystanie z solarium, które ma wielu swoich zwolenników. Warto wiedzieć, że żaden krem przeciwzmarszczkowy nie jest w stanie zlikwidować skutków nierozsądnego korzystania z uroków słońca. Ważne jest więc zachowanie szczególnej ostrożności i właściwa ochrona skóry odpowiednimi kremami z wysokimi filtrami. Nie wolno zapominać o ochronie twarzy. Jeśli szczególnie zależy nam na opaleniźnie, najlepiej zainwestować w samoopalacze lub opalanie natryskowe.

Dbajmy o swoją skórę już od wczesnych lat, gdyż dzięki temu łatwiej będzie można zachować młody wygląd, a nasza skóra będzie dłużej sprężysta i elastyczna.

Źródło: informacja prasowa Ksenia Kwiecień