Większość Polaków bagatelizuje profilaktykę zdrowotną i nie starasię w żaden sposób chronić swoje zdrowie. Wnioski te budzą niepokój,ponieważ przełom lutego i marca to czas zwiększonej podatnościorganizmu na wszelkie infekcje górnych dróg oddechowych. Wartopamiętać, że przeziębienia nie wolno lekceważyć, nawet gdypoczątkowo przebiega łagodnie. Z biegiem czasu istnieje bowiem ryzykozachorowania na grypę, która stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, anawet życia, zwłaszcza u osób przewlekle chorych na serce, płuca czycukrzycę.
W Polsce szczyt zachorowań na grypę występuje pomiędzy styczniem amarcem. Liczba chorych sięga wtedy od kilkuset do nawet kilku milionów. Zdaniem ekspertów jednak najgorsze może dopiero się zdarzyć. Silnemrozy na początku lutego, a po nich gwałtowne ocieplenie to poważneniebezpieczeństwo dla naszego stanu zdrowia i tylko odpowiednio do tegoprzygotowani mamy szansę uniknąć choroby. Możliwość wystąpieniagrypy jest bardzo wysoka, gdyż choruje na nią większość osób, któremiały kontakt z wirusem. Pierwsze oznaki infekcji od momentu zarażeniapojawiają się w ciągu 3-6 dni. Aby nie dać się grypie, należy więcwłaściwie zadbać o swój organizm, by stoczył zwycięską walkę zgroźnym przeciwnikiem. W tym celu konieczne jest odpowiednie wzmocnienieodporności.
Lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego bardzo ważna jest profilaktyka. Zbadań przeprowadzonych przez TNS OBOP wynika, że Polacy wybierają jedzenie warzyw i owoców (50%), zażywanie witamin i preparatów wzmacniających odporność (45%). To dla nas najlepsze środkizapobiegawcze przed chorobą.
Jak podkreśla Ilona Ismaiłowa, ekspert z firmy Alfa:
- Nieocenionymsprzymierzeńcem w walce z wirusem są aronia czy czarna porzeczka. Wysokazawartość witamin w tych owocach (m.in. A, C, P) wpływa bezpośrednio nazwiększenie odporności oraz zapobieganie przeziębieniom i chorobom, aodżywcze właściwości miodu działają regenerująco i wzmacniająco. Narynku dostępne są również preparaty, które powstały na bazie tychdobroczynnych owoców.
Do innych działań zapobiegających chorobie zaliczyć można takżeszczepienia ochronne przeciwko grypie, na które decyduje się 29%Polaków. Spacery oraz spędzanie dużej ilości wolnego czasu na świeżympowietrzu (17%), gimnastyka i ćwiczenia (9%) oraz zaopatrzenie się w leki(7%) to inne sposoby na zabezpieczenie się przed chorobą.
Skutki grypy, czasami związane z nią powikłania są niebezpieczne dlaorganizmu, dlatego za wszelką cenę starajmy się nie dopuścić dozachorowania. Wzmacniajmy swój organizm, jego odporność, spacerując,zdrowo się odżywiając, a będziemy cieszyć się zdrowiem i niestrasznebędą nam zmiany pogody.
Źródło: www.alfanectar.eu
