Jak zapobiegać grzybicy?

Lato w pełni. Jest ciepło i wilgotno a to idealne warunki do rozwoju grzybicy. Kilka prostych zabiegów może zwiększyć twoją szansę i ominie cię przykra przypadłość, nie zakłóci radości ze słońca, plaży, wakacji i urlopu.

Na grzybicę możemy zachorować o każdej porze roku. Lato jest jednak czasem, kiedy dopada nas najczęściej. Wilgoć i ciepło są bowiem idealnymi warunkami do jej rozwoju. Atakuje skórę stóp, dłoni, ale też głowy, paznokcie, jamę ustną, pachwiny. Latem często też kobiety chorują na grzybicę pochwy. Jest niegroźna, jeśli szybko ją rozpoznamy i zaczniemy leczyć. Najlepiej zgłosić się do ginekologa, a do dermatologa w razie grzybicy skóry.

Utarło się przekonanie, że grzybica to choroba brudasów. Jednak grzybicą można zarazić się właściwie wszędzie — na basenie, a nawet u fryzjera. Co więcej, często nadmierne dbanie o czystość może powodować zaburzenie naturalnego poziomu flory bakteryjnej, a co za tym idzie zwiększenie ryzyka zakażenia.

Wiele osób tak bardzo wstydzi się tej choroby, że próbuje leczyć ją domowymi sposobami, często bezskutecznie. W tym czasie narażając na zakażenie również osoby w swoim otoczeniu. Podczas kiedy terapia nowoczesnymi lekami zazwyczaj szybko przynosi efekty.

Jak zapobiegać grzybicy?

noś tylko bawełnianą bieliznę, syntetyczna jest mało przewiewna; używaj przewiewnych, nieperfumowanych wkładek higienicznych i podpasek, często je zmieniaj;zadbaj o odpowiednią higienę miejsc intymnych. Stosuj mydła do higieny intymnej o pH 5,5 czyli odczynie zbliżonym do odczynu pochwy. Zrezygnuj ze stosowania pachnących płynów do kąpieli. Zarówno niedostatek jak i nadmiar zabiegów higienicznych może być szkodliwy. Zbyt częste podmywanie się może wypłukać naturalny płaszcz ochronny i doprowadzić do infekcji. Prysznic dwa razy dziennie w zupełności wystarczy. Nie stosuj do mycia miejsc intymnych gąbek, które mogą być siedliskiem grzybów i bakterii;w upalne dni zapomnij o obcisłych spodniach. Uniemożliwiają dostęp powietrza przyczyniając się tym samym do stworzenia idealnego środowiska dla rozwoju grzybicy. Ukochane dżinsy zastąp przewiewną spódnicą albo luźnymi spodniami;noszenie przez kilka godzin mokrego stroju kąpielowego może również przyczynić się do rozwoju grzybicy; zakryte buty zamień na klapki albo sandały. Jeśli musisz włożyć sportowe buty, posyp stopy i miejsca pomiędzy palcami pudrem antygrzybicznym, możesz też użyć spreju lub kremu. Nasyp puder do skarpet i butów, będzie wchłaniał pot;nie chodź boso w miejscach publicznych. Nie zapominaj więc o gumowych klapkach pod prysznic;nie pożyczaj ręczników i butów, nie chodź w cudzych kapciach;zadbaj o odpowiednią dietę. Ogranicz słodycze i białą mąkę, nadmiar węglowodanów sprzyja zakażeniom. Pij jogurty i kefiry, które mają naturalne kultury bakterii. To zwiększy twoją odporność na zakażenie grzybami;jeśli musisz zażywać antybiotyki, łykaj zapobiegawczo probiotyki. Antybiotyki zwalczają nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale również te niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, tym samym zaburzając jego naturalną florę bakteryjną. Dlatego zażywanie antybiotyków może także doprowadzić do wystąpienia grzybicy.