Okres jesienno – zimowy nie wpływa niestety korzystnie na wygląd naszej skóry. Słota za oknem sprawia, że rezygnujemy z ruchu na świeżym powietrzu i przesiadujemy w zamkniętych pomieszczeniach. Objadamy się słodyczami i tłustymi potrawami. A wychodząc z nagrzanego domu, narażamy się na gwałtowne skoki temperatur. Nasza skóra staje się przesuszona, matowa, szara i skłonna do podrażnień. Nic dziwnego, że zmarszczki po zimie pojawiają się ze zdwojoną siłą. Wklepywanie kremów, nawet najlepszych, przyniesie minimalne efekty, ponieważ ich składniki nie docierają do głębokich warstw skóry.
Co zrobić, żeby nasza skóra w środku zimy była piękna i promienista, pomimo upływającego czasu i destrukcyjnych czynników zewnętrznych? Rozwiązaniem jest radykalna zmiana trybu życia, ale nie jest to łatwe. Bo która nowoczesna kobieta może sobie pozwolić na luksus długiego snu, regularnego i zdrowego jedzenia lub unikania stresów?
Upływu czasu nie można na zawsze zatrzymać, choć można go znacząco spowolnić. W jaki sposób?
Nic tak nie zdobi kobiety jak zadbana i jędrna skóra. Aby właściwie ją pielęgnować, należy zacząć od dostarczenia jej niezbędnych składników i minerałów, które poprzez naczynia krwionośne docierają do skóry właściwiej odżywiając i regenerując ją od wewnątrz. Warto włączyć do codziennej diety doustne preparaty tzw. nutrikosmetyki, które dostarczą i skórze, i całemu organizmowi niezbędnego budulca dla właściwej regeneracji.
Za utratę elastyczności w dużej mierze odpowiedzialny jest proces rozpadu kolagenu - głównego jej budulca. Z kolei luteina pomaga w neutralizacji wolnych rodników wytwarzanych w skórze pod wpływem działania czynników środowiskowych. Skóra, aby szybko się regenerować, oprócz kolagenu i luteiny, potrzebuje również sporej dawki witamin (antyutleniaczy). Substancje odżywcze zawierające antyutleniacze działają jak „zamiatacze” wolnych rodników. Dlatego, w celu zapewnienia sobie zdrowej i pięknej skóry nie zapominajmy o:
witaminie A, która pobudza odnowę naskórka i jego złuszczanie oraz reguluje ilość wydzielanego łoju;witaminie E, zwanej też witaminą młodości, ponieważ jest skutecznym antyutleniaczem;witaminie C, wpływającej na syntezę kolagenu, a także wzmacniającej naczynia krwionośne;cynku, gdyż zapobiega trądzikowi, reguluje metabolizm kwasów tłuszczowych witaminy A oraz wpływa na zachowanie jędrności skóry;biotynie, której niedobór jest przyczyną zmian skórnych objawiających się m.in. łuszczeniem i miejscowym zaczerwienieniem skóry.
Piękno w kapsułce
Z myślą o wszystkich kobietach, które ukończyły 30. rok życia i powinny zacząć walczyć z negatywnymi czynnikami wpływającymi na wygląd i kondycję ich skóry, zaczęły pojawiać się nowoczesne doustne preparaty (nutrikosmetyki), których zadaniem jest pielęgnacja skóry od wewnątrz. Włączając do codziennej diety kapsułki zmniejszysz wpływ wszystkich czynników pogarszających wygląd skóry i wspomożesz walkę z jej przedwczesnym starzeniem się.
W aptekach szukaj suplementów diety z naturalną luteinę pochłaniającą szkodliwe promieniowanie UV, z kolagenem, który jest niezbędny dla odbudowy i regeneracji skóry oraz witaminami - C, E, biotyną i cynkiem. Składniki pielęgnują skórę, poprawiają jej strukturę i chronią przed niekorzystnym wpływem środowiska oraz efektami fotostarzenia.
Ponieważ optymalnym czasem działania dla kolagenu jest faza alfa snu, w której zachodzą ważne procesy regeneracji, najlepiej przyjmować kapsułki na około godzinę przed snem. Robiąc to - wzmocnimy, wygładzimy, odżywimy i uelastycznimy naszą skórę, zmniejszymy zmarszczki, poprawimy rysy i owal twarzy.
Gdy wokoło zimno i ciemno, pamiętajmy o potrzebach naszej skóry. Jest to, wbrew pozorom, wspaniały czas na to, aby niewielkim wysiłkiem zyskać promienny wygląd.
Przed tobą sylwestrowa zabawa i karnawał. Od dziś zacznij wspomagać swoją skórę.
Więcej na www.asa.eu
