Domowe spa

Postaraj się, by najbliższa sobota była dniem tylko dla ciebie. W piątek po pracy idź na zakupy. Oto twoja lista: jajka, gęsta śmietana, mąka ziemniaczana, mleko, cytryny, ciemne winogrona, rozmaryn, nagietek, rumianek, kasztanowiec, skrzyp, kopytnik, krwawnik, siemię lniane, pokrzywa, kora dębu, olej rycynowy, parafina i oliwa z oliwek. Zioła dostępne są w sklepie zielarskim i w aptekach. Kup ulubione gazety lub wybierz książkę – przydadzą się, gdy zasiądziesz wygodnie w fotelu z maseczką na twarzy. W sobotę na śniadanie zjedz sałatkę z ogórka, a zamiast herbaty zaparz sobie rumianek. Przygotuj domowe spa i odzyskaj siły witalne. Po całodniowej kuracji zobaczysz, ile uroku zyska twoja skóra.

9.00–12.00

Tonik z rumianku

Kwiaty rumianku mają właściwości kojące i przeciwzapalne, zmniejszają zaczerwienia i podrażnienia skóry, przeciwdziałają pękaniu skóry na dłoniach i piętach. Pomagają w leczeniu trądziku. Zaparz dwie saszetki z rumiankiem, odstaw i wypij na śniadanie zamiast herbaty. Dwie czubate łyżki ususzonych kwiatów rumianku zalej dwiema szklankami ciepłego mleka, przykryj i odstaw na 20 minut. Po odcedzeniu przemyj twarz i pozostaw do wyschnięcia.

Kąpiel w mleku i rumianku

Resztę dolej do wanny z ciepłą wodą. Rumiankowa kąpiel nawilży i zmiękczy skórę, a zwłaszcza szorstkie dłonie, pięty, kolana i łokcie.

Zimny prysznic

Po gorącej kąpieli weź orzeźwiający zimny prysznic. To pobudzi krążenie krwi. Ciało stanie się bardziej jędrne. Zimny strumień kieruj zwłaszcza na piersi. To dla nich świetna gimnastyka. Dłużej będą młode i sterczące.

Odżywka do włosów

Zalej jedną łyżkę siemienia lnianego szklanką wrzątku, wymieszaj i gotuj na niewielkim ogniu aż do uzyskania papki. Jeśli będzie zbyt gęsta, dolej więcej wrzącej wody. Przecedź przez sito i pozostaw do ostygnięcia. Mikstura powinna być lepka, o konsystencji kisielu. Wypłucz w niej uprzednio umyte włosy i zawiń je w ręcznik. Po 20 minutach dokładnie spłucz lub ponownie umyj włosy szamponem. Odżywka wygładza powierzchnię włosów, ułatwia rozczesywanie i układanie.

Maseczka dla szarej cery

W tym czasie zmiksuj dwie łyżeczki rozmarynu, surowe żółtko i trzy łyżki gęstej śmietany. Papkę przełóż do salaterki, a następnie włóż do garnka z niewielką ilością gotującej się wody. Salaterka ogrzeje się, a wraz z nią papka. Nałóż maseczkę na twarz, szyję i dekolt, pozostaw na 3 minuty i zmyj. Maseczka ma właściwości oczyszczające, zwężające pory i antyseptyczne. Rozmaryn pobudza krążenie. Skóra nabiera blasku, staje się zaróżowiona i delikatna.

12.00–14.00

Maseczka z kopytnika na popękane naczynka

Zmiksuj z gorącym mlekiem po łyżeczce następujących ziół: liść pokrzywy, siemię lniane, ziele kopytnika i krwawnika. Powstałą papkę podgrzej na niewielkim ogniu, cały czas mieszając, i nałóż na twarz. Zmyj po 20 minutach ciepłą wodą. To domowy preparat łagodzący i pielęgnujący cerę naczynkową.

Peeling paznokci

Przekrój cytrynę na pół i zanurz paznokcie w miąższu. Poruszaj nimi delikatnie. Płytka paznokcia stanie się gładsza.

14.00–16.00

Nabłyszczający kompres na dłonie i paznokcie

Podgrzej w garnku, którego nie używasz do gotowania jedzenia, odrobinę parafiny i dodaj do niej dwie łyżeczki oleju rycynowego i pięć kropli soku z cytryny. Gdy preparat troszkę ostygnie, zanurz w nim dłonie. Po 20 minutach wyjmij i owiń plastikową torebką, a następnie ręcznikiem. Kompres powinien działać jeszcze przez 30 minut. Potem zdejmij go i umyj ręce. Nie będziesz mogła się nadziwić swoim paznokciom. Staną się gładkie i błyszczące.

Maseczka dla zmęczonej cery

Rozgnieć garść winogron na papkę. Najlepiej tych ciemnych. Ich miąższ jest bogaty w witaminy z grupy B, potas, wapń, fosfor i magnez. Owoce dodadzą zmęczonej cerze energii i odświeżą ją. Nałóż je na umytą twarz i połóż się wygodnie na 15 minut. Maseczka może szczypać, jeśli masz wrażliwą skórę.

16.00–18.00

Kojąca maseczka z nagietka

Zmieszaj po łyżeczce kwiatu nagietka i rumianku z nasionami kasztanowca i skrzypu. Zalej wrzątkiem, ugnieć i pozostaw na 15 minut pod przykryciem, aż zioła się zaparzą i wystygną. Do naparu dodaj jedną łyżkę mąki ziemniaczanej i mieszaj, aż uzyskasz papkę. Nałóż ją na twarz, a po kwadransie dokładnie zmyj letnią wodą. Potem ochlap twarz zimną wodą i zastosuj swój codzienny krem. Maseczka łagodzi podrażnienia i ściąga skórę. To naturalny lifting.

Odżywka na paznokcie

Przygotuj mieszankę z oleju rycynowego, który ma zbawienny wpływ na paznokcie, i soku z cytryny. Do pięciu łyżeczek oleju wyciśnij jedną łyżeczkę soku z cytryny i wymieszaj składniki. Wetrzyj odżywkę w płytkę paznokcia i w skórki. Dostarczysz im dużo witaminy D, A i E. Przynajmniej przez 15 minut nie myj rąk.

18.00–21.00

Tonik dębowo-rumiankowy

Zmieszaj łyżeczkę kory dębu z łyżeczką polnych kwiatów rumianku. Zalej szklanką zimnej wody i odstaw. Tonik powinnaś przygotować co najmniej osiem godzin wcześniej. Najlepiej zrób to rano, wtedy tonik będzie gotowy na wieczór. Przed pójściem spać nasącz nim wacik i przetrzyj skórę twarzy, szyi i dekoltu. Jeśli masz skłonność do pękających naczynek, powinnaś codziennie stosować kompresy z tego wyciągu. Tonik uszczelnia maleńkie naczynia krwionośne.

Kąpiel w rozmarynie

Garść rozmarynu zalej litrem gorącej, ale nie wrzącej wody. Odstaw pod przykryciem na 10 minut, a następnie dolej do wanny z wodą. Możesz przecedzić napar lub wykąpać się razem z liśćmi. Rozmaryn relaksuje i koi nerwy. Po takiej kąpieli będziesz lepiej spać.

Płukanka do włosów

Zalej dwie łyżki pokrzywy i wyciśniętą połówkę cytryny ciepłą wodą. Wymieszaj. W odcedzonej płukance umyj włosy. Nie spłukuj. Wytrzyj i połóż się spać. Włosy będą pachniały cytryną. Rano, po umyciu głowy, staną się błyszczące i świeże.

Kąpiel paznokci

Zmieszaj jedną łyżeczkę oleju rycynowego, jedną oliwy z oliwek i jedną soku z cytryny. Paznokcie mocz w roztworze przynajmniej 15 minut, a potem pozostaw do wyschnięcia i połóż się spać.