Mocne paznokcie - jak to zrobić?

Każda z nas marzy o zdrowych, mocnych paznokciach. Rzeczywistość jest jednak często okrutna i zamiast nich mamy paznokcie łamliwe i rozdwajające się. Ale wcale nie musi tak być. Wystarczy kilka zabiegów, by dłonie wyglądały pięknie i stały się naszą najlepszą wizytówką.

Krok 1
Piękne paznokcie potrzebują ochrony, zwłaszcza teraz kiedy robi się coraz chłodniej. Dlatego nigdy nie wolno ci zapominać o rękawiczkach.

Krok 2
Wzmocnienie paznokci = olejek rycynowy. Jest bardzo tani i bardzo skuteczny. Najlepiej wcierać ciepły olejek codziennie. Efekt powinien być widoczny już po tygodniu.

Krok 3
Rozdwajające się paznokcie mogą stać się przeszłością również dzięki kąpielom w oliwie. Wystarczy ją podgrzać i zanurzyć dłonie na kilka minut. Taki zabieg warto wykonywać kilka razy w tygodniu. Płytka będzie odżywiona i mocna.

Krok 4
Łamliwych paznokci można się też pozbyć wzbogacając swoją dietę o skrzyp polny. Można go kupić w aptekach w postaci tabletek lub herbatek. Dzięki zawartemu w nim krzemowi poprawi się kondycja nie tylko paznokci, ale także skóry i włosów. Potrzeba jednak trochę cierpliwości, bo efekty są zwykle widoczne po 2–3 miesiącach.

Krok 5
Jakie jeszcze domowe sposoby na paznokcie są skuteczne? Na pewno nie wolno zapominać o kremie do rąk. Należy go używać po każdym myciu dłoni.

Krok 6
Potrzebne są również witaminy na wzmocnienie paznokci. Za ich stan odpowiadają witaminy A i E, witaminy z grupy B oraz wapń i cynk. Dlatego warto jeść razowe pieczywo, sery, produkty mleczne, jaja, wątróbkę, brokuły, pomidory, marchew, ostrygi, kiełki pszenicy i orzechy.