W trosce o nasienie! Czym karmić mężczyznę?

Jeśli planujesz dziecko powinnaś zadbać nie tylko o siebie, ale i o swojego mężczyznę. Jak wykazują badania, dieta ma istotny wpływ na jakość męskiego nasienia, a co za tym idzie na zapłodnienie. Kiedy myślisz o potencjalnym kandydacie na ojca swoich dzieci, to jaka jest twoja pierwsza myśl? Wysoki brunet? Okazuje się, że zamiast cechom zewnętrznym powinnaś się przyjrzeć DNA partnera.

Martyna Kamińska

29 kwietnia 2013, 04:56

Ostatnie badania przedstawione w Journal Fertility and Sterility pokazały, że dieta ma niebagatelny wpływ na jakość spermy – a więc na nośnik DNA – u mężczyzn powyżej 40. roku życia. Odpowiednie spożywanie cynku, kwasu foliowego oraz witamin C i E może zmniejszyć o 20% ryzyko uszkodzenia DNA. Co więcej, odpowiednia dieta nie tylko zapobiega uszkodzeniom, ale może nawet polepszyć ruchliwość plemników, co sprzyja zapłodnieniu. Jak pomóc własnemu mężczyźnie i jednocześnie sobie w oczekiwaniu na potomka? Kilka prostych zmian w jego diecie to droga do sukces.

Dodatkowo taka kolacja może być doskonałym wstępem do miłosnych uniesień i waszych starań o dziecko. Pamiętaj, że dziecko to wasze wspólne „dzieło”, więc warto zadbać o swojego mężczyznę, aby móc wspólnie cieszyć się zdrowym maleństwem.

news