Maraton

Maraton, jogging. Bieg po zdrowie czy kontuzję?

... Wspólne bieganie a co za tym idzie również maratony są w Polsce coraz bardziej popularne. Biegi maratońskie z zawodów dla profesjonalistów przerodziły się w imprezy masowe i gromadzą ...

dawno temu

Przyszła mama na siłowni. Jak być fit w czasie ciąży?

... , który porównywalny jest do maratonu - podkreśliła dziennikarka. Jakich ćwiczeń nie powinno się wykonywać w tym czasie? Kępka razem z Szymonem Gasiem zaprezentowała kilka ćwiczeń dla kobiet w ciąży. ... dostarczyć sobie endorfin, odstresować ...

dawno temu

Zagrożone dzieciństwo

... www.przyjacielsos.orgmożna wyrazić swoje poparcie i zostać przyjacielem dzieci z całego świata. „Radio-Maraton” to pierwsza tak duża akcja organizowana wspólnie przez Stowarzyszenia SOS Wioski ... została przygotowana specjalna strona na ...

dawno temu

Sposoby na worki pod oczami

... Nie wyspałaś się. Wczorajsza impreza czy maraton filmowy daje ci się silnie we znaki i, niestety, odbija się na twoim wyglądzie. Podkrążone oczy mówią same za siebie. Jednak często worki pod oczami ...

dawno temu

Miłość z hipermarketu

... Jesteśmy konsumentami. Kupujemy dużo i na ogół niepotrzebnie. Czas wolny spędzamy w galeriach handlowych, szukamy okazji, oglądamy, oceniamy, uczestniczymy w nieustającym maratonie wyprzedaży ... w nieustającym maratonie wyprzedaży. I zdaje się, ...

dawno temu

Co można robić o czwartej rano?

... . Gdzie tam! Rozpiera cię pusta, złośliwa energia. Mógłbyś robić pompki albo pobiec maraton. W gruncie rzeczy, nie jest źle. Źle będzie parę godzin później, kiedy trzeba wstać... ... . Gdzie tam! Rozpiera cię pusta, złośliwa energia. Mógłbyś ...

dawno temu

Poranek z dzieckiem nie musi być stresujący!

... Czy czujesz już w kościach nadchodzący wrzesień, a tym samym powrót dzieci do przedszkola lub szkoły? Widzisz już oczami wyobraźni te poranki, zupełnie jakbyście brali udział w maratonie albo w biegu ...

dawno temu

Kac moralny

... (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból wszystkich mięśni jak po przebyciu maratonu. Tak, to jest kac. Dodatkowo towarzyszą mu przeważnie perturbacje żołądkowe i oddawanie całej ...

dawno temu

Moja mama się starzeje

... Starość, ciężka choroba – w życiu każdego z nas przychodzi taki moment, że ktoś bliski przestaje być samodzielny. Trzeba wiedzieć, że opieka nad starszym rodzicem to prawdziwy maraton zarówno ...

dawno temu

Szkoła wieczorowa, ale w trybie dziennym

... bujał. Podobnie działo się w innych szkołach, do których chodziły dzieci moich znajomych. Potomstwo odbywało maraton zastępstw albo już wieczorem pertraktowało, czy mogłoby nie iść do szkoły, tylko z koleżanką do kina. ...

dawno temu

Bieganie uzależnia

... wagi szybko staje się zachowaniem kompulsywnym, podobnym do wywoływanego przez narkotyki klasy A. Tak umiarkowana aktywność jak jogging może przerodzić się w triathlon lub maraton. Chociaż aktywność ... fizyczna jest korzystna dla zdrowia, ...

dawno temu

Mój pomysł na relaks

... . Rodzina to najlepszy relaks. Maraton filmowy Dagmara (30 lat, redaktorka z Warszawy): - Mój mąż wie, że gdy mam zły dzień w pracy lub po prostu napięcie przed miesiączką, należy kupić dużo słodyczy ... i wypożyczyć kilka filmów. Wtedy wracam z ...

dawno temu

Bieganie czy jogging?

... i często odpoczywać. Jeśli trenujesz do maratonu, wówczas upewnij się, że dystans jednej mili pokonujesz w czasie krótszym niż 9 minut. ...

dawno temu

Mikrofalówka z odtwarzaczem YouTube

... będzie umiała rozpoznać odpowiednie treści? Wolałbym nie oglądać reportażu o szkodliwości prażonej kukurydzy, przygotowując popcorn na maraton filmowy. źródło: Szymon,Gadżetomania ...

dawno temu

Jak zostać lepszym biegaczem w 5 prostych krokach?

... z treningu, zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu. Jednostajne tempo 53971 Pamiętaj, że twój trening nie jest ani maratonem, ani sprintem. Zacznij od wolniejszego biegu (lub marszobiegu ...

dawno temu

„Ostatni wyścig”, Jean Hatzfeld

... maratonów, ale i rozsławił Etiopię, stając się jej narodowym bohaterem. Makeda postanowił pójść jego śladem. Chociaż bycie sportowcem było szansą na wyrwanie się z biedy, Makeda traktował bieganie ... maratony na świecie, później dwukrotnie ...

dawno temu

Powiązane Tematy