Osteoporoza

Witamina D – kompendium wiedzy

... Badania nad witaminą D wciąż trwają, ale już dziś wiemy, że skutecznie chroni przed osteoporozą, chorobami układu krążenia, cukrzycą i niektórymi chorobami autoimmunologicznymi. ... , keranocyty, monocyty, makrofagi i uczynnione limfocyty B i ...

dawno temu

Osteoporoza

... z powodu błahego urazu. Co prawda w pewnym stopniu rozwój osteoporozy warunkowany jest przez wiek, to jednak już wiele lat wcześniej poprzez właściwe odżywianie i tryb życia możemy zmniejszyć ryzyko późniejszego zachorowania. ... Powszechnie ...

dawno temu

Osteoporoza - zabójca kobiet

... Osteoporoza to według Światowej Organizacji Zdrowia układowa choroba szkieletu, która charakteryzuje się niską masą kostną, zaburzeniem architektury i zwiększoną łamliwością kości. Kości często łamią ... zachorowania na osteoporozę rośnie wraz z ...

dawno temu

Menopauza a osteoporoza

... Osteoporoza dotyczy około 40% kobiet, mających ponad 50 lat. Po menopauzie następuje gwałtowna utrata masy kostnej, dochodząca nawet do 5% w ciągu roku. Większość kobiet nie myśli o niej ... wcześniej. Osteoporoza dotyczy około 40% kobiet, ...

dawno temu

Osteoporoza – cichy zabójca

... Osłabienie kości może rozwijać się przez wiele lat, dlatego osteoporoza nazywana bywa „cichym zabójcą”, który podstępnie, bezobjawowo okrada szkielet z nagromadzonych zasobów wapnia ... piersiowej lub miednicy,zmniejszenie wzrostu i powstawanie ...

dawno temu

Osteoporoza - czy można się przed nią ustrzec?

... Osteoporoza jest chorobą polegającą na postępującym ubytku masy kości oraz zaburzeniu jej struktury tkankowej. Efektem tego procesu jest upośledzona wytrzymałość kości i złamania pojawiające ... Schorzenie to pojawia się w przebiegu zmian ...

dawno temu

Dieta dla łamliwych kości

... Jeżeli została u ciebie zdiagnozowana osteoporoza, miej świadomość, że porowata struktura kości jest równa dużemu prawdopodobieństwu złamań przy najmniejszym upadku. Kiedy dojdzie do nieszczęścia ...

dawno temu

Napij się z nim piwa! Piwo wzmacnia kości

... są mocniejsze i mniej podatne na osteoporozę. Wysoka zawartość krzemu w piwie spowalnia proces ścieńczania kości, które zwiększa ryzyko osłabienia i złamania tkanki kostnej. Naukowcy przebadali 1700 zdrowych ... regularnie piwo mają gęstsze i ...

dawno temu

8 produktów na mocne kości

... Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości. Przedstawiamy osiem potraw, o których powinnaś pamiętać w swojej diecie, jeśli tylko chcesz uniknąć osteoporozy i jak najdłużej być właścicielką mocnych i zdrowych kości! ...

dawno temu

Mięso z kością dwa bratanki?

... Do osteoporozy – ciężkiej choroby cywilizacyjnej – warto podejść poważnie, lecz z rozsądkiem. Wedle badań, sprzyjają jej wszelkie nałogi, a nie łudźmy się, że łatwo je wyeliminować. Tak, jak trudno wielbicielom karkówki i golonki przejść na ...

dawno temu

Tenis to gra dla każdego

... . Zmniejsza się również ryzyko zachorowania na osteoporozę. Duncan zaleca, aby posyłać dzieci na tenisa przynajmniej na 40 minut, od dwóch do trzech razy w tygodniu. Tenis to sport, który angażuje w ruch ...

dawno temu

Czerpiemy zdrowie z kultury i kuchni innych narodów

... : nowotworom, cukrzycy, osteoporozie, miażdżycy, a także otyłości. Niektórzy od dawna wiedzą, jak się przed nimi ustrzec. A my? Już czas byśmy przejęli zwyczaje innych i stanęli w czołówce najzdrowszych narodów świata. ... z otyłością. Przypadki ...

dawno temu

Czy mleko szkodzi? List do Dietetyka

... zaobserwowano pewien paradoks - liczne przypadki osteoporozy, co rzuciło cień na zasadność spożycia mleka przez nasze dzieci. Jak to możliwe, że produkt tak bogaty w wapń, o którym wiemy ...

dawno temu

Piramida żywienia

... Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa chronią nas przed plagami cywilizacji: nowotworami, chorobami serca i układu krążenia, otyłością, osteoporozą i cukrzycą. Badania dowodzą, że osoby, w których diecie dominują produkty pochodzenia ...

dawno temu

Ciasta wegańskie

... zaplanowana dieta warzywna jest zdrowa i zapewnia wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Niektórzy specjaliści podkreślają, że dodatkowo dieta wegan obniża zagrożenie zachorowania na nowotwory, choroby układu krążenia, osteoporozę i otyłość. ...

dawno temu

Estrogen – niezbędny, szkodliwy

... Właściwie należy mówić o estrogenach, ponieważ jest to grupa żeńskich hormonów płciowych. Ich najbardziej znana rola to regulowanie cyklu miesiączkowego i zapobieganie osteoporozie przez zwiększanie ...

dawno temu

Żyć jak w Australii

... i osteoporozy są rzadkością na tym najmniejszym z kontynentów. Australijczycy są narodem długowiecznym: kobiety dożywają średnio 81 lat, a mężczyźni 76. Zapytałam znajomych, którzy osiedlili się w Australii, co takiego robią mieszkańcy tego ...

dawno temu

Sezam – poznaj moc małych ziaren

... , a przede wszystkim na stan naszych zębów. Minerał ten chroni również przed osteoporozą. Niedobór wapnia źle wpływa na nasz układ mięśniowy oraz serce. Na 100 gramów ziaren sezamu przypada aż 1160 miligramów wapnia ...

12 miesięcy temu

Powiązane Tematy