... Marzysz o szczupłej figurze, ale nie wiesz od czego zacząć? Chcesz się jednocześnie pozbyć zbędnego tłuszczyku i nadmiaru energii? Z pomocą przychodzi taniec zumba. Zumba to energiczna forma ... . Nie czekaj więc, połknij bakcyla już dzisiaj. Co ...
... Zumba narodziła się w Kolumbii w połowie lat 90. ubiegłego stulecia. Za jej pomysłodawcę uznaje się kolumbijskiego instruktora fitnessu Alberto „Beto” Pereza. Na skutek roztargnienia instruktor ... krajach na całym świecie. Do ich grona zaliczyć ...
... . 23875 Coraz większą popularność zyskuje też zumba. Jest to rodzaj tańca, w którym łączy się rytmy latynoamerykańskie z elementami fitness. - Chodząc na zajęcia zumby zyskujemy dobre samopoczucie ...
... jednak o odpowiednim doborze ćwiczeń BPU – najlepiej wybierać takie, w które trener wplata dużo ćwiczeń wielostawowych, angażujących całe łańcuchy mięśniowe. Zumba i latino dance Połączenie ...
... niż półtorej godziny przebierania nogami w jednostajnym rytmie. 8. Zumba Zumba to sposób na walkę z cellulitem umieszczonym na brzuchu, udach i pośladkach przy jednoczesnej świetnej zabawie ...
... kalorii. Dowiedz się, dlaczego warto uczęszczać na zajęcia zumby! Zumba jako taniec Większość zajęć tanecznych przybiera formę choreografii, do której dodawane są coraz to nowe elementy ... . Jednak zumba jest inna. Jeżeli na zajęciach pojawia ...
... życia połączony z odpowiednią dietą. Sport staje się sposobem na własną prezentację, czy mówiąc wprost: na lans wśród znajomych. Jak fajnie obwieścić wszystkim w pracy Idę na squasha... Zumba – dołącz ... do sekty Zumba jest jak sekta - raz ...
... . Połączenie fitness z gorącymi rytmami i elementami tańca latynoskiego poderwało z kanap i foteli nawet najbardziej opornych na wszelką aktywność fizyczną. Zumba uwiodła podobno Natalię Portman, Victorię ...
... z metabolizmem. Zamiast tego postaw na aktywny wypoczynek, zmień codzienny środek transportu – dojeżdżaj rowerem do pracy, zacznij biegać, polub jazdę na rolkach, zapisz się na taniec zumba ...
... tańca. A tym, którzy nie mają wyczucia muzyki, ale również kochają taniec, polecany jest taniec zumba. Osoby dorosłe powinny codziennie przeznaczać co najmniej 30 minut na aktywność fizyczną. Jeżeli ...
... fitness kojarzy się z nudą, polecam Zumbę - dość nową w Polsce formę ćwiczeń łączącą aerobik z rytmami latynoskimi. Zumba, zwana treningiem radości, to naprawdę świetna i do tego niezwykle skuteczna ...
... kobiety, po południu całymi grupami chodzą z kijkami. Bardzo popularna jest Zumba, w grupie jest wiele kobiet 40 i 50-letnich, którym nie schodzi uśmiech z twarzy, gdy wywijają do latynoskich rytmów ...
... jak do przykrego obowiązku – radzi specjalistka Triclinium. Rower, basen, wspinaczka czy zumba – różnorodność sportów jest ogromna. Niektórzy lubią sporty grupowe i towarzystwo, które motywuje ...