Wypoczynek

... Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala się nam lepiej zrelaksować, dzięki wyzwalanym w mózgu endorfinom. O zjawisku tym pisaliśmy już wcześniej - Jak często ...

... pracy. Pomysł jest nietrafiony tym bardziej, gdy ze względu na charakter pracy, prowadzisz siedzący tryb życia. Bierny odpoczynek przydaje się osobom pracującym fizycznie. Ty zaplanuj wypoczynek aktywny ... o zbawiennym wpływie sportu na nasz ...

... Szefowi z półrocznym uprzedzeniem trzeba powiedzieć o terminie letniego wypoczynku. Wypełnić odpowiedni formularz w kadrach, skonsultować zastępstwo i wyżebrać dodatkowe dni na wyjazd. Bo przecież ...

... Nie zawsze wracając z urlopu, wpadamy do pracy rześcy, rozpromienieni, z zakasanymi do pracy rękawami. Współpracownicy dziwią się, skąd przygnębienie i gorsza koncentracja w pracy, w końcu właśnie wróciliśmy z urlopu! Tymczasem złe samopoczucie ...

... Chcesz uniknąć konsekwencji siedzącego trybu życia? Pomyśl o aktywnym wypoczynku. Treningi i randka – te dwie rzeczy można połączyć. Spotkanie z ukochanym nie musi się ograniczać do siedzenia ...

... Komfort snu ma wpływ na codzienne funkcjonowanie. Wypoczynek we własnym łóżku jest bardzo efektywny, dlatego tak ważny jest staranny dobór materaca, który będzie służył nam przez wiele lat. Wśród ... dostępnych w zróżnicowanej ofercie materacy ...

... się, czy nadal jesteś głodna. Oprócz kontrolowania ilości spożywanego jedzenia istnieje jeszcze jeden sposób na to, że poczujemy się lepiej – aktywny wypoczynek. Aktywny wypoczynek świątecznyŚwięta ... z reguły kojarzą się nam z leniuchowaniem. ...

... , która letniemu wypoczynkowi towarzyszy. Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że jest to czas wyjątkowy i przez wielu z nas w taki właśnie sposób postrzegany. Niezwykła atmosfera sprzyja nie tylko refleksji ... nad własnym życiem, wypoczynkowi ...

... Wakacje każdej z nas kojarzą się z przyjemnym wypoczynkiem na plaży, relaksem i kąpielami słonecznymi. Opalona skóra uważana jest w niektórych społeczeństwach za objaw zdrowia, młodości i atrakcyjności seksualnej. ... Wakacje każdej z nas ...

... Weekend majowy za pasem, warto więc rozpocząć przygotowania do długo planowanego wypoczynku. Niezależnie od tego, gdzie się wybierasz, powinnaś mieć ze sobą niezbędnik, który pozwoli ci miło spędzić czas i nie dać się zaskoczyć niespodziewanym ...

... się w te wszystkie linki. 4. Pojedź z kimś, kto rozumie hasło "wypoczynek" zupełnie inaczej niż ty Świeżo poznany chłopak namawia cię do spędzenia wakacji z jego starymi znajomymi, twierdząc, że będzie świetnie ...

... , warto, abyś się odpowiednio przygotowała. Dzięki kilku prostym czynnościom będziesz pewna, że nic nie zepsuje tego wyjątkowego i należnego czasu beztroskiego wypoczynku. Jednym z elementów, na jaki ... powinnaś zwrócić uwagę przed wyjazdem ...

... Czy da się zaplanować udany urlop? Jest kilka czynników, którym warto się bliżej przyjrzeć, aby czas wypoczynku spędzić naprawdę ciekawie. Poniżej podajemy kilka rad dla tych, którzy planują wypoczywać za granicą.  ... Czy da się zaplanować ...

... Urlop nie rozwiąże wszystkich naszych problemów. Dlatego receptą na udany wypoczynek jest praca, którą lubimy, i umiejętność skutecznego wypoczywania w ciągu całego roku - tłumaczy psycholog z Uniwersytetu SWPS w Sopocie, Przemysław Staroń. ... ...

...   Niestety wakacje już za nami, jednak zawsze można poprawić sobie nastrój oglądając zdjęcia z wypoczynku. Jeśli nie potraficie się zdecydować, które wywołać to z pomocą przychodzą ramki cyfrowe. Dystrybutor Veracomp, wprowadza na polski rynek ...

... na udany wypoczynek może być zasada przeciwieństwa – jeśli w ciągu tygodnia ślęczysz przed monitorem komputera, daj odpocząć szarym komórkom i rusz mięśnie. Wysiłek fizyczny to jest to, czego ...

... , że ich powodzenie zaczyna się i kończy na zdrowiu fizycznym oraz psychicznym, które oczywiście w znacznej mierze opiera się na odpowiednim wypoczynku. Czytaj dalej, a poznasz 6 najbardziej konstruktywnych wieczornych zajęć. ... , że ich ...

... Zespół chronicznego zmęczenia zatacza coraz szersze kręgi. Cierpią na niego przede wszystkim młode kobiety, które jednocześnie pracują zawodowo oraz zajmują się dziećmi i domem. Uczucie wyczerpania, pomimo długiego wypoczynku, nie mija. Jak ...

... Cholesterol jest potrzebny każdej naszej komórce. By dobry i zły cholesterol był w odpowiedniej normie, trzeba przestrzegać zasady zdrowego stylu życia: odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny i wypoczynek. Ważny jest też zdrowy sen, który pozwala ...