... Odpoczynek i odprężenie są dla organizmu niezbędne! Tym bardziej, że w dzisiejszych czasach żyjemy w niezwykłym tempie. Odpowiednia dawka i forma relaksu wpływa regeneracyjnie na nasze zdolności ... Niezwykle ważny dla utrzymania organizmu w ...
... . Przed nami weekend majowy, czas odpoczynku i relaksu. Zapomnij o pracy i spędź ten czas z tymi, dla których w ciągu tygodnia nie masz czasu. Jest to wskazane nie tylko dla potrzymania życia towarzyskiego, ale przede wszystkim dla twojego ...
... Wprawdzie sezon urlopowy dobiegł końca, ale na weekend również można zaplanować coś ekstra. Leżenie przed telewizorem z talerzem w ręku, to nie najlepszy pomysł na odpoczynek po ciężkim tygodniu ... pracy. Pomysł jest nietrafiony tym bardziej, ...
... W ciągu roku działasz na wysokich obrotach. Dom, praca, dzieci, codzienne obowiązki. Potrzeba ci relaksu i odpoczynku. Wiesz jednak, że bywa to trudne, a czasem nawet niemożliwe. Wykorzystajmy zatem ...
... Brak trosk, odpoczynek i wakacyjny luz nie wystarczą, aby dojść do głębszych pokładów swojej jaźni. Dlaczego coraz więcej osób odkrywa siebie wyjeżdżając na koniec świata? A może mylą im się pojęcia ... ? Czy poczucie chwilowego szczęścia ...
... stan rzeczy? Nie. Zdaniem naukowców badających aktywność fizyczną ludzi, odpoczynek i regeneracja to coś, czego potrzebujemy. Nawet, jeśli spędzimy weekend przed telewizorem objadając się czekoladkami ... i tylko bardziej się zdołujemy, niż ...
... , niż faktycznie wyrzeźbimy sylwetkę. Odpoczynek i wytchnienie przyniesie efekty wtedy, gdy nie zamieni się w regularne lenistwo, a będzie doraźną formą relaksu. Tak więc nie rezygnuj z ćwiczeń ... też, że odpoczynek to nie tylko leżenie ...
... odkładamy sen i lekceważymy odpoczynek? To ten sam psychologiczny mechanizm jak przy odkładaniu na ostatnią chwilę innych czynności. I podobne metody mogą być pomocne. Musimy potrenować ten jakże ... , gdy się zorientujesz, na co poświęcasz ...
... 15-minutowa drzemka w ciągu dnia to najlepszy odpoczynek i relaks dla organizmu. ... zregeneruje i zrelaksuje zmęczony organizm. Co zrobić, aby przyniosła prawdziwy odpoczynek, dlaczego podczas drzemania trzeba pozostać świadomym i czy pobudka ...
... mamom, u kosmetyczki, fryzjera, a nawet w SPA. Wiemy, co naszym mamom trzeba. Chwili odpoczynku, czasu tylko dla siebie, odskoczni od codzienności, ciepłego słowa, wspólnego posiłku, drobnych gestów ...
... , że wręcz zapomina się o odpoczynku, a to skutkuje osłabieniem organizmu, zaburzeniami snu, migrenami itp., a co za tym idzie osłabioną koncentracją i mniejszą wydajnością w pracy. Dlatego tak ważny ... jest odpoczynek. 25606Niestety ilość ...
... odpoczynku w trakcie pracy. Kim Yong Seong, projektant z Korei Południowej, postanowił wprowadzić pewne udogodnienie do naszej codziennej, wielogodzinnej pracy. Zaprojektował niezwykle wielofunkcyjny ...
... Przebywanie na świeżym powietrzu jest świetnym sposobem na dotlenienie organizmu, odpoczynek i... na schudnięcie. Naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu w Nottingham są przekonani, że im więcej czasu spędzamy na powietrzu tym jesteśmy zgrabniejsi. ...
... się o to w czasie skurczów. 35 tydzień to dobry czas na ostatni moment odpoczynku. Częste bóle pleców, nóg, barków potrzebują odpowiedniego zrelaksowania. Odpowiednie ułożenie się na łóżku, chwila ...
... Niedziela, spokój, cisza, odprężenie, odpoczynek i... smaczna sałatka Beatki. Ten przepis pochodzi od koleżanki, która naprawdę zna się na tym, co gotuje i na pewno nie wzięłaby do ust czegoś ...
... Urlop ma być przede wszystkim odpoczynkiem, relaksem, zabawą i serią udanych imprez. Nie zapominajmy jednak o zabraniu ze sobą apteczki wczasowiczki. Bez względu na to, czy wybierasz ...