Odpoczynek

Odpoczynek weekendowy

... . Przed nami weekend majowy, czas odpoczynku i relaksu. Zapomnij o pracy i spędź ten czas z tymi, dla których w ciągu tygodnia nie masz czasu. Jest to wskazane nie tylko dla potrzymania życia towarzyskiego, ale przede wszystkim dla twojego ...

dawno temu

Aktywny wypoczynek

... Wprawdzie sezon urlopowy dobiegł końca, ale na weekend również można zaplanować coś ekstra. Leżenie przed telewizorem z talerzem w ręku, to nie najlepszy pomysł na odpoczynek po ciężkim tygodniu ... pracy. Pomysł jest nietrafiony tym bardziej, ...

dawno temu

Dieta w czasie koronawirusa

... immunologiczny. Aby odporność organizmu mogła funkcjonować na pełnych obrotach, nie należy jej osłabiać. Bardzo duży wpływ na jej odpowiedni stan ma ilość naszej aktywności fizycznej, snu i odpoczynku, ważny ... czynnikami. Bardzo duży wpływ na ...

6 miesięcy temu

Jak wyobrażasz sobie lenistwo?

... W ciągu roku działasz na wysokich obrotach. Dom, praca, dzieci, codzienne obowiązki. Potrzeba ci relaksu i odpoczynku. Wiesz jednak, że bywa to trudne, a czasem nawet niemożliwe. Wykorzystajmy zatem ...

dawno temu

W końcu mogę być sobą

... Brak trosk, odpoczynek i wakacyjny luz nie wystarczą, aby dojść do głębszych pokładów swojej jaźni. Dlaczego coraz więcej osób odkrywa siebie wyjeżdżając na koniec świata? A może mylą im się pojęcia ... ? Czy poczucie chwilowego szczęścia ...

dawno temu

Warto się czasem polenić

... stan rzeczy? Nie. Zdaniem naukowców badających aktywność fizyczną ludzi, odpoczynek i regeneracja to coś, czego potrzebujemy. Nawet, jeśli spędzimy weekend przed telewizorem objadając się czekoladkami ... i tylko bardziej się zdołujemy, niż ...

dawno temu

Dobre strony przerwy od ćwiczeń

... , niż faktycznie wyrzeźbimy sylwetkę. Odpoczynek i wytchnienie przyniesie efekty wtedy, gdy nie zamieni się w regularne lenistwo, a będzie doraźną formą relaksu. Tak więc nie rezygnuj z ćwiczeń ... też, że odpoczynek to nie tylko leżenie ...

dawno temu

Prokrastynacja. Nie marnuj czasu, idź spać!

... odkładamy sen i lekceważymy odpoczynek? To ten sam psychologiczny mechanizm jak przy odkładaniu na ostatnią chwilę innych czynności. I podobne metody mogą być pomocne. Musimy potrenować ten jakże ... , gdy się zorientujesz, na co poświęcasz ...

dawno temu

Wystarczy 15 minut, by zregenerować siły

... 15-minutowa drzemka w ciągu dnia to najlepszy odpoczynek i relaks dla organizmu. ... zregeneruje i zrelaksuje zmęczony organizm. Co zrobić, aby przyniosła prawdziwy odpoczynek, dlaczego podczas drzemania trzeba pozostać świadomym i czy pobudka ...

dawno temu

Matka frustratka. Czego każda mama potrzebuje

... mamom, u kosmetyczki, fryzjera, a nawet w SPA. Wiemy, co naszym mamom trzeba. Chwili odpoczynku, czasu tylko dla siebie, odskoczni od codzienności, ciepłego słowa, wspólnego posiłku, drobnych gestów ...

dawno temu

Negatywne skutki zaległych urlopów

... , że wręcz zapomina się o odpoczynku, a to skutkuje osłabieniem organizmu, zaburzeniami snu, migrenami itp., a co za tym idzie osłabioną koncentracją i mniejszą wydajnością w pracy. Dlatego tak ważny ... jest odpoczynek. 25606Niestety ilość ...

dawno temu

Możesz na nim pracować oraz odpoczywać

... odpoczynku w trakcie pracy. Kim Yong Seong, projektant z Korei Południowej, postanowił wprowadzić pewne udogodnienie do naszej codziennej, wielogodzinnej pracy. Zaprojektował niezwykle wielofunkcyjny ...

dawno temu

Spędzaj czas na wolnym powietrzu kiedy tylko możesz

... Przebywanie na świeżym powietrzu jest świetnym sposobem na dotlenienie organizmu, odpoczynek i... na schudnięcie. Naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu w Nottingham są przekonani, że im więcej czasu spędzamy na powietrzu tym jesteśmy zgrabniejsi. ...

dawno temu

Powiązane Tematy