Odchudzasz się? Zjedz sushi!
... zmian miażdżycowych. Zwiększasz ilość serotoniny, która wpływa pozytywnie na samopoczucie i działa antydepresyjnie. Ryż dla bezglutenowców W białym ryżu znajdziesz sporo węglowodanów złożonych ...
Przyjemność odkryta na nowo, czyli jak osiągać orgazm łechtaczkowy
... blokuje menstruacje i owulacje, szczególnie parę miesięcy po porodzie obniżając popęd, • serotonina – daje poczucie komfortu oraz szczęścia. Odpowiada za regulację cyklu snu. Pojawia się u zakochanych ...
Zdrowe i smaczne przekąski
... także na nastrój, dzięki wysokiej zawartości aminokwasu tryptofanu służącego do syntezy serotoniny, nazywanej hormonem szczęścia. Chrupać możemy też pestki dyni czy nasiona słonecznika. Podobnie jak w przypadku ...