Krem antycellulitowy i inne sposoby na cellulit
Domowe sposoby na cellulit
Na początku walki z pomarańczową skórką kobiety decydują się domowe metody. Wśród nich warto wymienić masaże, które mają na celu pobudzenie mikrokrążenia krwi oraz limfy. Najlepiej wybrać do tego olej kokosowy lub olej migdałowy, ponieważ mają działanie nawilżające oraz aromaterapeutyczne. Przydatny także będzie masażer na cellulit manualny lub elektryczny – w zależności od indywidualnych potrzeb.
Świetnym sposobem na zwalczanie cellulitu w zaciszu domu są peelingi z cukru, soli morskiej lub fusów po kawie. One również pobudzają układ limfatyczny i krwionośny. Dodatkowo skóra po takiej kuracji jest odżywiona, dotleniona oraz oczyszczona. Taki peeling na cellulit warto wykonać pod prysznicem i zmyć pozostałości strumieniem wody o różnej temperaturze (zimno, ciepło). Na koniec takiego prysznica warto wetrzeć w problematyczne obszary krem antycellulitowy, ponieważ wtedy skóra jest najbardziej chłonna, przez co kosmetyk działa lepiej.
Krem na cellulit
Bardzo ważnym krokiem podczas kuracji antycellulitowej jest regularne stosowanie kremu antycellulitowego, który wesprze działanie powyższych czynności. Warto skorzystać z dobroczynnych właściwości naturalnych kosmetyków, ponieważ są bezpieczne dla skóry i organizmu. Zwróć uwagę, żeby Twój krem antycellulitowy nie zawierał w sobie chemicznych substancji, takich jak: alkohol, SLS, PEG, silikon czy sztuczne barwniki i zapachy. Mogą one wywołać silne reakcje alergiczne i zmiany skórne.
Sinial krem antycellulitowy
Godnym uwagi jest naturalny krem antycellulitowy Sinial, który wyróżnia się perfekcyjnie dobranymi substancjami aktywnymi. Oddziałują one przede wszystkim na główne przyczyny powstawania pomarańczowej skórki, czyli:
[list]detoksykuje,redukuje tkankę tłuszczową,stymuluje mikrokrążenie,pielęgnuje.[/list]
Takie działanie sprawia, że cellulit jest zwalczany od podstaw. Krem należy nakładać każdego dnia na oczyszczoną skórę w problematycznych miejscach na ciele.
Więcej na stronie sinial.pl
Ćwiczenia na cellulit
Aktywność fizyczna podczas zwalczania pomarańczowej skórki jest podstawowym elementem. Każdy sport i wysiłek fizyczny przynosi dobroczynne właściwości dla ciała, lecz chcąc skupić się na usuwaniu cellulitu, warto zacząć wykonywać ćwiczenia aerobowe i/lub kardio. Podczas takiego treningu spala się dużą liczbę kalorii, przez co redukowana jest tkanka tłuszczowa, która jest jedną z głównych przyczyn powstawania tych nieestetycznych grudek. Tego rodzaju wysiłek to np.
[list]jazda na rowerze,pływanie,wiosłowanie,bieganie,aerobik,granie w koszykówkę,itd.[/list]
Do tego rodzaju aktywności można dodać ćwiczenia siłowe, które wzmocnią i rozbudują partie mięśniowe w problematycznych miejscach. Ćwiczenia na cellulit na pośladkach to przede wszystkim przysiady z obciążeniem oraz wykroki z ciężarkami. Tak samo jest z pomarańczową skórką na brzuchu, ramionach czy udach. Dzięki nim skóra się napina, ujędrnia i uelastycznia się. Dodatkowo, ciało się wysmukla, sylwetka modeluje i wygląda atrakcyjniej. Poza tym, poprawia się nastrój, ponieważ w czasie wysiłku produkowane są endorfiny, czyli hormony szczęścia.
Bardzo ważne jest, aby ruszać się przynajmniej trzy razy w tygodniu przez przynajmniej 45 minut. Tylko wtedy wysiłek fizyczny przynosi naoczne efekty. Pamiętaj, aby każdy trening zaczynać od 15-minutowej rozgrzewki całego ciała, która uchroni Cię przed kontuzją.
Dieta antycellulitowa
Odżywianie się ma bardzo duży wpływ na nasz wygląd i funkcjonowanie całego organizmu. Dlatego ciężko się nie zgodzić z tym, że dieta ma duży wpływ na redukcję cellulitu. Odpowiednia dieta przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej, oczyści organizm z nadmiaru wody i toksyn oraz dostarczy odpowiednie substancje do prawidłowego funkcjonowania skóry. Bardzo ważne jest, aby jeść często, ale w mniejszych porcjach, najlepiej 4–5 posiłków dziennie, co około 3 godziny. Na zielonej liście zakupów powinny znaleźć się:
[list]warzywa (ziemniaki, seler, pomidory, sałata),owoce (arbuz, maliny, borówki, banany),zielona herbata,ryby,oleje roślinne,oliwa,woda mineralna niegazowana,chude mięso (drób),ryż,kasze,pełnoziarniste pieczywo.[/list]
Natomiast, podczas diety antycellulitowej powinno unikać się:
[list]przetworzonej żywności,fast foodów,słodyczy,słonych przekąsek,dużej ilości kawy,tłuszczów zwierzęcych,tłustego mięsa,alkoholu,papierosów.[/list]
Zadbaj o to, aby na Twoim talerzu znalazły się pełnowartościowe potrawy z dobrze zbilansowanymi mikro i makroelementami. Pamiętaj, że dieta nie równa się byciu głodnym. Ludzki organizm powinien mieć dostarczone wszystkie potrzebne wartości odżywcze, aby dobrze funkcjonował, a to z kolei sprawi, że ciało będzie dobrze wyglądać.
Zabiegi na cellulit
W niektórych przypadkach, gdzie cellulit jest w bardzo zaawansowanej formie, domowe sposoby nie wystarczą do całkowitego usunięcia cellulitu. Wtedy najlepiej zgłosić się do rekomendowanego gabinetu medycyny estetycznej, w którym wykonywane są zabiegi wygładzające ciało i niwelujące nierówności pod skórą. Godnymi polecenia są:
[list]Icoone – zabieg, który zyskuje coraz większą popularność ze względu na jego skuteczność w modelowaniu sylwetki. Doskonale drenuje ciało, pozbywając się nadmiaru wody, co ma duże znaczenie w walce z cellulitem. Dodatkowo skutecznie ujędrnia ciało i wyszczupla poprzez masaż specjalnymi głowicami;Endermologia – masaż podciśnieniowy, który oddziałuje na tkankę łączną, przez co świetnie niweluje cellulit. Skutecznie pobudza metabolizm, dzięki czemu skóra jest detoksykowana a tkanka tłuszczowa redukowana;Maxiumus – zabieg, który polega na wyemitowaniu fal radiowych. W czasie jego wykonywania zostaje podgrzana tkanka tłuszczowa, co w rezultacie prowadzi do jej upłynnienia i łatwiejszego usunięcia. Ma to doskonałe efekty w niwelowaniu pomarańczowej skórki;Karboksyterapia – zabieg, do którego wykonania używa się medycznego dwutlenku węgla, stymulującego proces lipolizy, czyli rozbijania komórek tłuszczowych. Dzięki temu, nierównomiernie rozłożony tłuszcz pod skórą ulega redukcji, a skóra jest wygładzona i wygląda atrakcyjniej.[/list]
