Jak przechytrzyć raka piersi

Rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym u kobiet. Nieznane są przyczyny powstawania zmian, ale wiadomo o wielu czynnikach, które zwiększają ryzyko ich wystąpienia. Dobrze wiemy, że nie możemy w stu procentach uchronić się przed tą chorobą, ale jesteśmy w stanie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia raka.

Największą przeszkodą w walce z rakiem jest jego późna wykrywalność, dlatego tak ważne jest regularne samobadanie piersi oraz badania mammograficzne.

Aktywność fizyczna, utrzymanie prawidłowej wagi, ograniczenie spożycia w diecie tłuszczów zwierzęcych, alkoholu, wystrzeganie się palenia papierosów znacząco obniża ryzyko zachorowań na raka.

Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych wykryli ponad sto substancji, które zwiększają ryzyko wystąpienia raka piersi. Do nich należą między innymi:

• pochodne benzyny i ropy naftowej,
• środki zmniejszające palność,
• silne odplamiacze do tkanin,
• rozpuszczalniki do farb.

Kobiety powinny unikać kontaktu z paliwem, olejami, nie przebywać w zadymionych pomieszczeniach, unikać palaczy. Nie powinny też kupować produktów wykonanych z pianki, gdyż zawiera ona substancje zmniejszające palność. W kuchni używać wentylatora, nie spożywać przypalonych potraw, stosować jak najmniej chemii w gospodarstwie domowym, produktów w aerozolu, pamiętać by używać odkurzaczy z filtrem HEPA.

Zamiast bać się panicznie raka i mówić, że i tak nie mamy wpływu na niego – można nauczyć się żyć tak, aby zwiększyć swoje szanse i wykluczyć możliwość zachorowania.

Źródło: dziecisawazne.pl