etykiety

Jeśli chcemy zmienić nasz sposób odżywiania na zdrowszy, musimy zacząć od wyrobienia w sobie nawyku kupowania odpowiednich produktów. Jak czytać ze zrozumieniem składy wybieranych artykułów?

Po co głowić się nad etykietami produktów, skoro można sięgać po jedzenie, które tych etykiet nie wymaga - zastanawiają się specjaliści. Podkreślają również, że taka swoista dieta bez etykiety jest zdecydowanie zdrowsza.

Ponieważ mamy ogromny wybór towarów na półkach sklepowych, warto sięgać po to, co najsmaczniejsze i najzdrowsze. Niestety, jeżeli nie mamy zaufanych producentów, musimy poświęcić na zakupy nieco więcej czasu, aby zapoznać się z informacjami podanymi na opakowaniach. Może nie ma to nic wspólnego z lekturą ulubionej książki, ale gwarantuje nieocenioną wiedzę na temat tego, co zawierają spożywane przez nas produkty. O czym powinniśmy pamiętać, wybierając się do sklepu? Na pytanie Czytelniczki odpowiada konsultant ds. prawidłowego odżywiania, Agnieszka Boryna.