Zdrowie

W sezonie letnim na naszych stołach królują warzywa świeże, jak ogórek, pomidor, rzodkiewka, czy też sałata. Zapominamy wówczas o roślinach strączkowych, które również powinno się spożywać nie tylko ze względu na walory smakowe, jakie posiadają, ale ...

Naturalność to hasło, na które postawili makijażyści w tym sezonie. Moda na jasną, rozświetloną cerę, lekko muśniętą słońcem to alternatywa dla kobiet, które nie czują się dobrze w nasyconych kolorach i mocnym makijażu. Gładka, lśniąca i jędrna cera ...

Mimo nieustannej walki ze szkodliwym promieniowaniem słonecznym moda na opaleniznę nie przemija. Kosmetyki, które opalają i rozświetlają skórę wciąż traktujemy jako niecodzienny kaprys, a wystarczy kilka ruchów pędzlem, by wyglądać jak po urlopie ...

Wielkimi susami zbliża się koniec sesji. Większość studentów będzie miała okazję wyruszyć w góry. Niestety, żeby po nich chodzić, trzeba zabrać ze sobą plecaki, namioty i gitary. W górach przy chodzeniu i wspinaniu traci się mnóstwo energii i wody, ...

Stare, zanieczyszczone gąbki lateksowe, niehigieniczne puszki do pudru, pędzle wymagające ciągłego odkażania powoli odchodzą do lamusa, ustępując miejsce nowej technice aplikacji produktów do makijażu – airbrush.

Nasz organizm to bardzo złożona jednostka, gdzie ważną rolę odgrywają hormony i to one mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy, jakich pokarmów łakniemy, jak znosimy obciążenia. Kiedy przychodzimy do domu zmęczeni po pracy, zestresowani i na ...

Niepalący doświadczają biernego palenia, wdychając dym tytoniowy wydychany przez palaczy. Dym ten jest rezultatem spalania tytoniu i powietrza wydychanego przez palacza: tylko 15 % dymu papierosowego wdycha palacz (strumień główny), reszta (strumień ...

Piękne, zadbane paznokcie to wizytówka kobiety i zarazem większa ozdoba dłoni niż wyszukana biżuteria. Paznokcie mogą także dużo powiedzieć o stanie zdrowia. Z powyższych powodów warto uważniej się im przyjrzeć.

Każdy, kto chociaż raz w życiu próbował się odchudzić, wie, jakie to trudne. Tyjemy, dlatego, że lubimy jeść tłuste i mączne potrawy, tymczasem odchudzanie pozbawia nas tej przyjemności. Jest to bardzo przykre, toteż mało kto wytrzymuje reżim ...

Piwo jest napojem nie tylko niezwykle orzeźwiającym, ale też i o unikalnych właściwościach odżywczych. Wartość energetyczna jego pochodzi od zawartego w nim alkoholu, węglowodanów i białek. Litr piwa pełnego dostarcza nawet do 450 kcal, z których ...

Wdziewając wiosenną i letnią garderobę z zeszłego roku wiele z nas zauważa z przekąsem, że tu i ówdzie zaczynają się opinać spodnie, a podkoszulka jakby się skurczyła i wychodzi spod niej zaokrąglony brzuszek. Dobrze byłoby schudnąć 3 kg – nie 10, ...

Do podstawowych napojów pochodzenia mlecznego zalicza się jogurt, kefir i maślankę. Przechodząc obok półki z tymi napojami najczęściej wybieramy jogurty. Nie tylko dlatego, że ze względu na zastosowane wsady są smaczniejsze od mleka, ale m.in. ...

O ich urodzie decyduje nie tylko staranny manikiur, ale przede wszystkim gładka i jasna skóra. Masz wrażenie, że Twoje dłonie są smutne. Ich ciemny i lekko pomarszczony naskórek sprawia, że wydają się mało eleganckie. Zastanawiasz się dlaczego? ...

Odpowiednim uczesaniem włosów dość łatwo zatuszować niedoskonałe proporcje twarzy i inne mankamenty urody. Prawidłowo dobrana fryzura rozwiąże problem odstających uszu, zbyt niskiego lub za wysokiego czoła, pucołowatych policzków czy podwójnego ...

Ostatnio często słyszy się na temat przewlekłych nieswoistych zapaleń jelit. Najczęściej chorują na nie osoby w wieku 20-30 lat, choroba dotyka również dzieci i młodzież. Wyróżnia się tutaj dwa typy tej choroby: chorobę Leśniowskiego-Crohna i ...

Karnawał już dawno za nami. Jeśli w tym roku nie uczestniczyłaś w żadnym balu a żałujesz straconej okazji, już dziś pomyśl, jak się przygotować do przyszłego sezonu. Najważniejsze to umieć się poruszać na parkiecie, dlatego rozważ podjęcie nauki ...

Nie ma ludzi idealnie pięknych. Cała sztuka bycia piękną polega na podkreśleniu tego, co warte pokazania a umiejętnym ukryciu niedoskonałości natury. Proponujemy kilka trików stylistów, które pomogą skutecznie zamaskować mankamenty urody.

Tabletki antykoncepcyjne są bardzo skuteczną metodą antykoncepcji. Jednak żeby spełniały swoją funkcję, muszą być zażywane regularnie. Wystarczy, że kobieta pominie choćby 1 pigułkę w ciągu cyklu, a prawie 3-krotnie wzrośnie prawdopodobieństwo ...

Skąd wziął się pomysł na tego typu potrawę? Otóż szwajcarski lekarz dietetyk Max Bircher – Benner, jeden z pierwszych propagatorów diety bogatej w świeże warzywa i owoce, dla wrażliwych żołądków swoich rodaków opracował recepturę muesli, które na ...

O znaczeniu dla zdrowia diety bogatej w ryby oceaniczne świadczy długowieczność Japończyków, światowych rekordzistów pod tym względem. Statystycznie Japończyk dożywa 77,74 lat, a Japonka 84,51, podczas gdy, dla porównania, w Polsce mężczyźni żyją ...

Dietę zgodną z grupą krwi mogą zakwestionować ci, którzy odżywiają się wbrew jej regułom i pozostają w doskonałym zdrowiu - przecież, jeśli nawet jemy wszystko, ale z umiarem, na pewno nie zrobimy sobie krzywdy. Są jednak takie osoby, które po ...

Dietę zgodną z grupą krwi mogą zakwestionować osoby, które odżywiają się wbrew jej regułom i pozostają w doskonałym zdrowiu - przecież, jeśli nawet jemy wszystko, ale z umiarem, na pewno nie zrobimy sobie krzywdy. Są jednak takie osoby, które po ...

Kto najbardziej potrzebuje diety oczyszczającej? Wbrew pozorom młodzi ludzie, studenci i zaczynający pracę. Hedonistyczne życie nocne: alkohol, imprezy, zadymione kluby, niedostatek snu, oraz pospieszny rytm dnia: zupka z torebki, hamburger bądź ...

W dzisiejszym budownictwie używa się ogromnej ilości substancji toksycznych, które są niezdrowe dla człowieka. Typowym przykładem takiej szkodliwej substancji jest trójchloroetylen, standardowy składnik farb, lakierów, klei, tonerów w ...

Codziennie, przybierając nieprawidłową pozycję, wykonujesz mnóstwo czynności, które znacznie obciążają kręgosłup. Twoje kręgi pracują nie tylko w domu, gdy sprzątasz, pierzesz, gotujesz, ale także w pracy, gdy wiele godzin siedzisz za biurkiem, a ...

Gdy rano stoję na peronie, widzę tłoczących się palaczy, wśród nich niestety coraz więcej zaciągających się kobiet i młodzieży. Długoletni palacze rzucają się w oczy - ich twarz jest pomarszczona i ma tzw. papierosowaty wygląd. Prawie dla każdej ...

Na wczesnym etapie ciąży większość kobiet odczuwa przytłaczające, dogłębne zmęczenie (dla wielu z to nich pierwszy sygnał, że mogą być w ciąży), poprawa przychodzi w środkowym etapie ciąży, zaś w ostatnich tygodniach, co zrozumiałe, zmęczenie ...

Żywność ekologiczna (nie mylić ze „zdrową żywnością”) to żywność uzyskiwana z produktów roślinnych lub zwierzęcych, które wytwarzane są w systemie gospodarstwa ekologicznego, tzn. takiego, w którym unika się stosowania nawozów sztucznych, ...

Kataru nie da się przerwać. Można jednak spowodować, żeby pacjent poczuł ulgę i był lepiej chroniony przed zarazkami. Szybką ulgę i swobodę oddychania przynosi przetkanie nosa i pozbycie się nadmiaru wydzieliny zawierającej dużą ilość niekorzystnych ...

Trądzik pospolity (Acne vulgaris) to najczęściej występująca dermatoza wieku młodzieńczego. Jego występowanie związane jest z nadczynnością gruczołów łojowych, która w konsekwencji prowadzi do pojawienia się zaskórników, wykwitów ...

Masaż tajski – znany już w starożytności. Wykonuje się go na sucho, czyli bez użycia olejków, na materacu ułożonym na podłodze. Masażysta wykorzystuje uciski nie tylko palców i rąk, ale także łokci, kolan i stóp Uciskane są miejsca energetyczne ...