Zdrowie

Bierne palenie poważnym problemem w Europie

Niepalący doświadczają biernego palenia, wdychając dym tytoniowy wydychany przez palaczy. Dym ten jest rezultatem spalania tytoniu i powietrza wydychanego przez palacza: tylko 15 % dymu papierosowego wdycha palacz (strumień główny), reszta (strumień ...

dawno temu

Paznokcie powiedzą prawdę o twoim zdrowiu

Piękne, zadbane paznokcie to wizytówka kobiety i zarazem większa ozdoba dłoni niż wyszukana biżuteria. Paznokcie mogą także dużo powiedzieć o stanie zdrowia. Z powyższych powodów warto uważniej się im przyjrzeć.

dawno temu

Jeść co się lubi i nie tyć?

Każdy, kto chociaż raz w życiu próbował się odchudzić, wie, jakie to trudne. Tyjemy, dlatego, że lubimy jeść tłuste i mączne potrawy, tymczasem odchudzanie pozbawia nas tej przyjemności. Jest to bardzo przykre, toteż mało kto wytrzymuje reżim ...

dawno temu

Piwo na zdrowie, ale z umiarem

Piwo jest napojem nie tylko niezwykle orzeźwiającym, ale też i o unikalnych właściwościach odżywczych. Wartość energetyczna jego pochodzi od zawartego w nim alkoholu, węglowodanów i białek. Litr piwa pełnego dostarcza nawet do 450 kcal, z których ...

dawno temu

Łatwa dieta niełączenia

Wdziewając wiosenną i letnią garderobę z zeszłego roku wiele z nas zauważa z przekąsem, że tu i ówdzie zaczynają się opinać spodnie, a podkoszulka jakby się skurczyła i wychodzi spod niej zaokrąglony brzuszek. Dobrze byłoby schudnąć 3 kg – nie 10, ...

dawno temu

Napoje mleczne

Do podstawowych napojów pochodzenia mlecznego zalicza się jogurt, kefir i maślankę. Przechodząc obok półki z tymi napojami najczęściej wybieramy jogurty. Nie tylko dlatego, że ze względu na zastosowane wsady są smaczniejsze od mleka, ale m.in. ...

dawno temu

Dłonie prawdziwej damy

O ich urodzie decyduje nie tylko staranny manikiur, ale przede wszystkim gładka i jasna skóra. Masz wrażenie, że Twoje dłonie są smutne. Ich ciemny i lekko pomarszczony naskórek sprawia, że wydają się mało eleganckie. Zastanawiasz się dlaczego? ...

dawno temu

Dobierz fryzurę do swojej urody

Odpowiednim uczesaniem włosów dość łatwo zatuszować niedoskonałe proporcje twarzy i inne mankamenty urody. Prawidłowo dobrana fryzura rozwiąże problem odstających uszu, zbyt niskiego lub za wysokiego czoła, pucołowatych policzków czy podwójnego ...

dawno temu

Nieswoiste zapalenia jelit

Ostatnio często słyszy się na temat przewlekłych nieswoistych zapaleń jelit. Najczęściej chorują na nie osoby w wieku 20-30 lat, choroba dotyka również dzieci i młodzież. Wyróżnia się tutaj dwa typy tej choroby: chorobę Leśniowskiego-Crohna i ...

dawno temu

Trendy tańce

Karnawał już dawno za nami. Jeśli w tym roku nie uczestniczyłaś w żadnym balu a żałujesz straconej okazji, już dziś pomyśl, jak się przygotować do przyszłego sezonu. Najważniejsze to umieć się poruszać na parkiecie, dlatego rozważ podjęcie nauki ...

dawno temu

Sposoby na mankamenty urody

Nie ma ludzi idealnie pięknych. Cała sztuka bycia piękną polega na podkreśleniu tego, co warte pokazania a umiejętnym ukryciu niedoskonałości natury. Proponujemy kilka trików stylistów, które pomogą skutecznie zamaskować mankamenty urody.

dawno temu

Przypominajka – bardziej skuteczna antykoncepcja

Tabletki antykoncepcyjne są bardzo skuteczną metodą antykoncepcji. Jednak żeby spełniały swoją funkcję, muszą być zażywane regularnie. Wystarczy, że kobieta pominie choćby 1 pigułkę w ciągu cyklu, a prawie 3-krotnie wzrośnie prawdopodobieństwo ...

dawno temu

Muesli - kompozycja otwarta

Skąd wziął się pomysł na tego typu potrawę? Otóż szwajcarski lekarz dietetyk Max Bircher – Benner, jeden z pierwszych propagatorów diety bogatej w świeże warzywa i owoce, dla wrażliwych żołądków swoich rodaków opracował recepturę muesli, które na ...

dawno temu

Dlaczego rekin nie choruje na raka

O znaczeniu dla zdrowia diety bogatej w ryby oceaniczne świadczy długowieczność Japończyków, światowych rekordzistów pod tym względem. Statystycznie Japończyk dożywa 77,74 lat, a Japonka 84,51, podczas gdy, dla porównania, w Polsce mężczyźni żyją ...

dawno temu

Jeść to, co praprzodkowie

Dietę zgodną z grupą krwi mogą zakwestionować ci, którzy odżywiają się wbrew jej regułom i pozostają w doskonałym zdrowiu - przecież, jeśli nawet jemy wszystko, ale z umiarem, na pewno nie zrobimy sobie krzywdy. Są jednak takie osoby, które po ...

dawno temu

Jeść to, co praprzodkowie

Dietę zgodną z grupą krwi mogą zakwestionować osoby, które odżywiają się wbrew jej regułom i pozostają w doskonałym zdrowiu - przecież, jeśli nawet jemy wszystko, ale z umiarem, na pewno nie zrobimy sobie krzywdy. Są jednak takie osoby, które po ...

dawno temu

Dieta oczyszczająca

Kto najbardziej potrzebuje diety oczyszczającej? Wbrew pozorom młodzi ludzie, studenci i zaczynający pracę. Hedonistyczne życie nocne: alkohol, imprezy, zadymione kluby, niedostatek snu, oraz pospieszny rytm dnia: zupka z torebki, hamburger bądź ...

dawno temu

Rośliny przyjazne dla domu i miejsca pracy

W dzisiejszym budownictwie używa się ogromnej ilości substancji toksycznych, które są niezdrowe dla człowieka. Typowym przykładem takiej szkodliwej substancji jest trójchloroetylen, standardowy składnik farb, lakierów, klei, tonerów w ...

dawno temu

Kręgosłup to podstawa

Codziennie, przybierając nieprawidłową pozycję, wykonujesz mnóstwo czynności, które znacznie obciążają kręgosłup. Twoje kręgi pracują nie tylko w domu, gdy sprzątasz, pierzesz, gotujesz, ale także w pracy, gdy wiele godzin siedzisz za biurkiem, a ...

dawno temu

Papieros przed śniadaniem

Gdy rano stoję na peronie, widzę tłoczących się palaczy, wśród nich niestety coraz więcej zaciągających się kobiet i młodzieży. Długoletni palacze rzucają się w oczy - ich twarz jest pomarszczona i ma tzw. papierosowaty wygląd. Prawie dla każdej ...

dawno temu

Pokonać nieprzyjemne symptomy ciąży

Na wczesnym etapie ciąży większość kobiet odczuwa przytłaczające, dogłębne zmęczenie (dla wielu z to nich pierwszy sygnał, że mogą być w ciąży), poprawa przychodzi w środkowym etapie ciąży, zaś w ostatnich tygodniach, co zrozumiałe, zmęczenie ...

dawno temu

Żywność ekologiczna

Żywność ekologiczna (nie mylić ze „zdrową żywnością”) to żywność uzyskiwana z produktów roślinnych lub zwierzęcych, które wytwarzane są w systemie gospodarstwa ekologicznego, tzn. takiego, w którym unika się stosowania nawozów sztucznych, ...

dawno temu

NOWOŚĆ – teraz Nasivin soft dla dorosłych!

Kataru nie da się przerwać. Można jednak spowodować, żeby pacjent poczuł ulgę i był lepiej chroniony przed zarazkami. Szybką ulgę i swobodę oddychania przynosi przetkanie nosa i pozbycie się nadmiaru wydzieliny zawierającej dużą ilość niekorzystnych ...

dawno temu

Wszystko, co musisz wiedzieć o trądziku

Trądzik pospolity (Acne vulgaris) to najczęściej występująca dermatoza wieku młodzieńczego. Jego występowanie związane jest z nadczynnością gruczołów łojowych, która w konsekwencji prowadzi do pojawienia się zaskórników, wykwitów ...

dawno temu

Moc egzotycznych masaży

Masaż tajski – znany już w starożytności. Wykonuje się go na sucho, czyli bez użycia olejków, na materacu ułożonym na podłodze. Masażysta wykorzystuje uciski nie tylko palców i rąk, ale także łokci, kolan i stóp Uciskane są miejsca energetyczne ...

dawno temu

Zaopiekuj się stopami

Codziennie twoje stopy robią kilka tysięcy kroków. Jeśli chcesz utrzymać je w dobrej kondycji, musisz o nie dbać. Czuwaj nad ich bezpieczeństwem, a niestraszna im będzie żadna pogoda. Odpowiednio pielęgnowane – przemierzą dla ciebie jeszcze wiele ...

dawno temu

Dobre bakterie

Po kuracji antybiotykowej jelito jest wyjałowione, a tuż za rogiem czyhają na nasze komórki okrutne bakterie z rodzaju Clostridium difficile, czy drożdże Candida albicans, które tylko marzą o tym, żeby się namnożyć i wywołać biegunkę ...

dawno temu

Moc protein

Na Zachodzie, zwłaszcza w Ameryce, dokonała się głośna „rewolucja proteinowa". Obserwacje wpływu zwyczajów żywieniowych na wagę i łaknienie prowadzone w USA na dużą skalę, jako że problem otyłości przybrał tam rozmiary epidemii, zaprowadziły ...

dawno temu

Do koszyka wrzucaj zdrowie

Gdy zmienisz swoje przyzwyczajenia żywieniowe, twój organizm już po kilku miesiącach wyciągnie z tego korzyści. Mieszkańcy różnych kontynentów od lat pracują nad idealną dietą, która dostarczyłaby organizmowi niezbędnych składników. Jeśli nie wiesz, ...

dawno temu

Żarłoczność psychiczna

Bulimia oznacza „jedzenie jak wół”. Polega ono na okresowych napadach żarłoczności z utratą kontroli nad ilością spożywanych pokarmów, co trwa dłużej niż trzy miesiące. Napady bulimii zwykle zaczynają się między 15 a 24 rokiem życia, ale znajdą się ...

dawno temu

Łupież - jak się go pozbyć

Z powierzchni całego ciała człowieka, także owłosionej skóry głowy, stale odpadają martwe komórki skóry. Łupież to ten sam proces, tylko że w szybszym niż zwykle tempie. Problem łupieżu dotyka na krótko, zwykle w wieku dojrzewania, większości osób. ...

dawno temu