Zdrowie

Na wielkie wyjście

Jeśli chcesz zostać zauważona na karnawałowym balu, w pubie czy kawiarni, wykonaj makijaż na specjalną okazję. Niektóre wskazówki dotyczące makijażu wieczorowego są ponadczasowe i mimo najnowszych trendów nigdy nie wychodzą z mody - to jak dekalog ...

dawno temu

Makijaż dla okularnicy

Makijaż to nie tylko trend w modzie, to także sztuka kamuflowania niedoskonałości urody. Prawidłowo wykonany, powinien odkrywać zalety twarzy i uwydatniać indywidualne cechy każdej z nas. Niezależnie więc od tego, czy na topie są pełne, błyszczące ...

dawno temu

Mam problem z miesiączką

Jeśli miewasz nieregularne miesiączki, nie bagatelizuj tego. Zbyt długie lub zbyt krótkie cykle, a także zbyt obfite lub minimalne krwawienia mogą być sygnałem poważnych problemów.

dawno temu

Zdrowe włosy i piękna skóra

Jeżeli Twoje włosy są słabe i zniszczone, a cera szara, pozbawiona blasku, z przebarwieniami, może czas zmienić dietę i nawyki żywieniowe. Stan włosów i skóry odzwierciedla doskonale to, jak się odżywiamy. Nawet najlepsze szampony, odżywki do włosów ...

dawno temu

Bóle głowy, migrena

Nagły atak bólu głowy może skutecznie zepsuć dzień, utrudnić pracę i pogorszyć nastrój. Przychodzi najczęściej nagle, w najbardziej nieodpowiednim momencie – wie o tym aż około 13% ludzi. Wśród nich jest trzykrotnie więcej kobiet niż mężczyzn.

dawno temu

Rumieńce nie tylko ze wstydu

Rumieńce pojawiają się nie tylko wtedy, gdy się czegoś wstydzisz. Nierzadko są one objawem delikatnej struktury naczyń krwionośnych, reagujących na najmniejszy wzrost ciśnienia bądź temperatury. Gdy nie znikają, znaczy to, że nastąpiło trwałe ...

dawno temu

Mydło wraca do łask

Twoja skóra bardzo długo może tryskać świeżością i młodzieńczą witalnością, jeśli jej w tym pomożesz. Tempo starzenia się skóry nie zależy wyłącznie od genów, ale także od sposobu codziennej pielęgnacji. Pierwszym krokiem do zatrzymania na dłużej ...

dawno temu

Medycyna komplementarna i alternatywna

Chociaż niektórzy ciągle kwestionują skuteczność medycyny niekonwencjonalnej, Światowa Organizacja Zdrowia sporządziła listę schorzeń, w których leczeniu może być ona pomocna, zwłaszcza akupunktura i ziołolecznictwo. Ponadto terapie naturalne coraz ...

dawno temu

Zmęczone oczy

W pracy bywamy zirytowani i zmęczeni, próbując odczytać maleńkie literki w tekstach i tabelach dokumentów. Analizujemy informacje możliwie szybko, w największym stopniu polegając na wzroku i także z tego powodu to on jest najbardziej obciążony ze ...

dawno temu

Poświąteczne ćwiczenia

Obfite, świąteczne kolacje, śniadania i obiady z kilkunastoma daniami masz już za sobą. Już po świętach. Choć świąteczna atmosfera już minęła, coś pozostało... Fałdki nagromadzonego przez ten czas tłuszczu, uczucie przesytu i ociężałości! Do wiosny ...

dawno temu

"Cichy zabójca"

Nowotwory jajnika są czwartym najczęściej występującym rodzajem raka i piątym jako przyczyna śmierci kobiet na skutek zachorowania na raka. W około 70% przypadków wykrywa się go dopiero w zaawansowanym stadium. Dzieje się tak między innymi dlatego, ...

dawno temu

Eksfoliacja – jesienna odnowa skóry

Peeling to kontrolowane niszczenie skóry substancjami chemicznymi lub biologicznymi. Istotą działania peelingów jest proces złuszczania naskórka. Podczas kuracji zostaje usunięta warstwa martwych komórek, a odsłonięta – świeżych i zdrowych.

dawno temu

Makijażowy S.O.S.

Zdarza się, że nawet najlepsze kosmetyki nakładane niewprawną ręką mogą zepsuć pracochłonny makijaż w najmniej oczekiwanym momencie. Wbrew pozorom, nie warto marnować czasu na wykonywanie całej toalety od nowa. Drobne tricki łatwo pomogą nam ...

dawno temu

Sztuka manicure

Manikiurzystki często nie przywiązują należytej uwagi do poziomu zabiegów manicure. Ta usługa cieszy się największą popularnością wśród klientek, ale niestety często wykonywana jest w sposób powierzchowny i niedokładny. Profesjonalny zabieg manicure ...

dawno temu

Menopauza

Jeszcze w XIX wieku większość kobiet nie dożywała menopauzy, dzisiaj natomiast kobiety w krajach rozwiniętych żyją średnio około 80 lat. Wydłużenie spodziewanej długości życia, choć niewątpliwie jest sukcesem cywilizacji, stawia przed kobietą wiele ...

dawno temu

Ziołowe kuracje na pajączki

Zimowa pora roku wzmaga pękanie żyłek, które nie są odporne na ujemne temperatury. Wtedy wrażliwa skóra potrzebuje szczególnej opieki. Tylko odpowiednia pielęgnacja może przywrócić jej zdrowy wygląd i ochronić przed pojawianiem się na twarzy sieci ...

dawno temu

Trendy w makijażu przed wiekami

W każdym kręgu kulturowym, w każdej epoce wyobrażenia o ideale piękna znacznie się różniły. Kryterium idealnej urody zmieniało się wraz z biegiem historii i wyrażało upodobania estetyczne danej epoki. W każdej z epok można znaleźć preferowany typ ...

dawno temu

Naturalne kosmetyki do włosów

Historia kosmetologii, zdaje się, zatacza koło. Tysiące, setki i dziesiątki lat temu kobiety dbające o swoje zdrowie i urodę zawierzały swój wygląd wyciągom z roślin. Teraz, w epoce zaawansowanych technologii, też warto wrócić do sposobów babek. To ...

dawno temu

Wady i zalety kuchni japońskiej

Dużo czytamy o kuchni włoskiej, francuskiej czy chińskiej. Trochę mniej mówi się o kuchni japońskiej. Tak jak każda - posiada ona swoje zalety i wady. Dla nas jest egzotyczną dietą, która zawiera przede wszystkim produkty świeże. Żywność nie jest ...

dawno temu

Dlaczego musisz ćwiczyć mięśnie brzucha

Problem obniżającej się macicy, zwykle przypisany kobietom w wieku przekwitania, w istocie dotyczy również kobiet, które miały ciężki poród, pracują fizycznie, a także tych ze słabymi mięśniami brzucha. Przyczyną obsuwania się macicy jest wiotczenie ...

dawno temu

Balsamy i kremy jesień-zima

Jesienne smuteczki przygnębiają nie tylko duszę, ale i ciało. Gdy letnia opalenizna szybko się ulatnia, za to rośnie podściółka z tłuszczu, dopieść skórę ciała. Być może spojrzysz na samą siebie przychylniejszym wzrokiem, gdy sięgniesz po dobry ...

dawno temu

Mięśniaki macicy - bać się czy lekceważyć?

Mięśniaki to jedna z powszechniejszych chorób kobiecych.Bardzo prawdopodobne jest, że Ty też odczułaś bądź odczujesz ten problem na własnej skórze, bowiem mięśniaki macicy stanowią 95 % guzów łagodnych narządów płciowych. Myomata uteri - tak brzmi ...

dawno temu

Kremy i podkłady na zimę

Nadchodzi zima. Niższe temperatury, silniejszy wiatr i inne okoliczności wymagają traktowania ciała, ze szczególnym uwzględnieniem twarzy, innymi niż w lecie kosmetykami. Osobom nie używającym podkładów w okresie letnim i wiosennym sugerowałabym ...

dawno temu

Pozbyć się podbródka

Ładny owal twarzy, długa szyja, ale nie drugi podbródek. Wystarczy nam jeden! Żadna z nas nie chce mieć drugiego podbródka. Skłonność do niego bywa niestety dziedziczna. Jeśli nie odziedziczyłyśmy podbródka po babci, często same „pracujemy” nad tym, ...

dawno temu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Spójrzmy na popularną prasę kobiecą – samokontrola piersi, regularne badania cytologiczne, hormonalna terapia zastępcza nierzadko są tematami przewodnimi numerów, a o wysiłkowym nietrzymaniu moczu (WNM) tylko czasami trafi się jakaś niewielka ...

dawno temu

Sposób na żylaki

Żylaki to między innymi damska przypadłość. Powstają najczęściej na nogach, głównie łydkach, na żyłach powierzchniowych: odpiszczelowej, biegnącej od stopy po pachwinę i odstrzałkowej - od stopy po kolano. Ich przyczyny upatruje się w długotrwałej ...

dawno temu

Piękno w twoich dłoniach

Dłonie są jednym z najbardziej widocznych atrybutów urody i wizytówką kobiety. Mówią o niej wszystko, a zwłaszcza ujawniają wiek. Niestety nie zawsze poświęcamy im tyle uwagi, na ile zasługują.

dawno temu

Badania prenatalne

Kwestia badań prenatalnych pojawia się w mediach dosyć często, jednak częstotliwość w tym przypadku nie idzie w parze z rzetelnością i obiektywizmem opinii. Niestety doprowadziło to do niepokojącej sytuacji: wokół tej tematyki nagromadziło się ...

dawno temu

Nadciśnienie - choroba cywilizacyjna

Milony Polaków chorują na nadciśnienie, jednak chyba zbyt rzadko próbujemy sobie odpowiedzieć na pytanie, na czym ta choroba polega, kto jest na nią narażony, jakie są jej skutki. Wizyta w gabinecie lekarskim jest zbyt krótka, aby uzyskać ...

dawno temu

20 porad dla zdrowia

Jeśli chcesz jadać mądrze i zdrowo, skorzystaj z 20 żelaznych zasad zdrowego żywienia i oprzyj na nich swoje menu. Reszta pójdzie łatwo.

dawno temu

Skuteczna depilacja

Obecnie istnieje wiele metod depilacji, z których można skorzystać zarówno w domu, jak i w gabinecie kosmetycznym, ale czy jest to rzeczywiście walka z wiatrakami? Wszystko zależy od tego, jak dużo czasu chcemy poświęcić na depilację, jak ...

dawno temu

Cukrzyca

Cukrzyca (diabetes mellitus)- została rozpoznana już w starożytności. Słowo mellitus oznacza po łacinie miodowy, czyli słodki, zaś diabetes to przeciekanie przez coś. Wprowadzony do medycyny w III wieku p.n.e. termin odnosi się zatem do jednego z ...

dawno temu

Plażowa etykieta

Już nie tylko na premierze teatralnej czy na bankiecie w ministerstwie. Także nad brzegiem morza czy jeziora, bon ton i galanteria stały się rzeczywiście niezbędne, by uniknąć gaf i nie pozostawić po sobie złego wrażenia. Nicola Santini z ...

dawno temu