7

Zbawienny wpływ winogron. 6 powodów, by jeść je jak najczęściej

Winogrona często są niedoceniane. Okazuje się jednak, że te owoce mają niezliczoną ilość zalet. Dlatego też warto jeść je (i pić) każdego dnia. Przedstawiamy 6 najważniejszych korzyści zdrowotnych płynących z jedzenia winogron.

Zbawienny wpływ winogron. 6 powodów, by jeść je jak najczęściej

Pomagają dbać o linię

W winogronach znaleźć można ogromną ilość flawonoidów, które mogą sprzyjać poprawie metabolizmu. Badania opublikowane w 2016 roku dowiodły, że wysoka zawartość tych związków w naszym organizmie sprzyja odchudzaniu. Poza tym szklanka winogron ma tylko 100 kalorii. To pyszna i zdrowa przekąska.

Zapobiegają przeziębieniom i chorobom

Ze względu na wysoką zawartość antyoksydantów, winogrona świetnie zwalczają wszelkie stany zapalne w ciele. Dlatego w trakcie przeziębienia dobrze jest dodać winogrona do jadłospisu.

Są przekąską zdrową dla serca

Antyoksydanty mają również świetny wpływ na ciśnienie i nasz układ krążenia. A co za tym idzie, zmniejszają ryzyko zawałów i chorób serca. Wystarczy garść winogron dziennie.

Świetnie nawadniają

O tym, że każdego dnia powinniśmy dostarczać sobie ponad 2 litry wody, wie chyba każdy. A ponieważ winogrona to w 82 proc. woda, wnioski nasuwają się same. Winogrona pomogą nawodnić organizm.

Są zbawienne dla cery

W niektórych owocach i warzywach, w tym w winogronach, znaleziono fitonutreiny, które potrafią budować na komórkach skóry swego rodzaju tarczę. Jakie jest jej zadanie? Ochrona tkanki przed światłem UV. Czyli czynnikiem, który przyspiesza starzenie się cery i wywołuje nowotwory skóry.

W winie siła!

Okazuje się, że proces obróbki i fermentacji (czyli moment, kiedy winogrona stają się winem) nie odbiera tym owocom ich zbawiennych właściwości. To oznacza, że umiarkowane picie dobrej jakości wina pozytywnie wpływa na zdrowie.

Paulina Brzozowska

Skomentuj

Komentarze (7)

  • Hokage 07.03.2018, 15:57
    Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych! Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć s... Więcej
    2
    1 | 1
  • stronger 09.04.2018, 21:36
    Winogrona i wino to oczywiście ważna część diety, ale by wiedzieć jak ją uzupełnić trzeba poradzić się dobrego dietetyka i ... Więcej
    0
    0 | 0
  • gość 07.05.2018, 17:01
    szukasz trenera personalne go wejdz na http://www.igortreneronline.pl
    1
    0 | 1
  • pan_da90 10.06.2018, 17:01
    OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEME... Więcej
    0
    0 | 0
  • tereseczka 15.06.2018, 06:32
    ZADBAJ O PIĘKNE, SEXOWNE CIAŁO! Wspaniałe efekty potwierdzone przez zachwyconych klientów! Schudnij i zbuduj piękną sylwet... Więcej
    0
    0 | 0
  • gosiaaa666 17.06.2018, 05:22
    OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! http://www.igortreneronline.pl
    1
    1 | 0
  • Natecz 15.08.2018, 21:42
    Winogron nie powinno się dużo jeść, bo mają w sobie dużo cukrów :p Ja niestety potrafię zjeść na raz 1 kg :(
    0
    0 | 0
Trwa ładowanie...